在平日的学习、工作和生活里，大家都写过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的第一次学游泳的小学作文范文。
刑警的工作是什么样子的？ 其实和派出所没多大差别，只是少了很多派出所的基础工作。平常很少待在办公室，不是出去提讯就是出去抓人…
不怎么锻炼如何应对马上要1000米的长跑。 应对1000米长跑的方法：一、跑长跑的人当跑过一段距离后，会感到胸闷、气短，浑身无力，身体难受，有不想继续跑的感觉，这种现象在运动生理学上称为极点。出现极点后，应放慢跑的速度，加深呼吸、加快氧气的吸入以便氧气的供应及时，排出乳酸。二、开始跑步时，要控制好跑的速度，健身长跑锻炼，开始速度不宜过快。当内脏器官和组织进入运动状态后可适当加快速度。三、跑前要做好准备活动，使内脏器官和组织做好准备，加快进入状态的速度。四、不要穿硬底鞋，尽量穿底子较软较厚的鞋。因为人体在跑动中，每次脚底都要承受地面反作用力对它的冲击，这种冲击力是由鞋底来传递的。由于软底鞋缓冲性很大，当它受到地面反作用力的冲击时，就会很快发生变形，凹陷下去，这种变形消耗了大部分冲击力，传递给选手的脚底的冲击力相对大大减小，因而有保护脚掌的作用。五、脚落地时要充分利用好缓冲力量，不要太猛。这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，避免伤痛。六、跑时鞋带不要系得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。用热水泡脚，能减低下肢部的粘滞性，增强关节韧带的弹性和伸展性，也可防止发生伤痛。扩展资料：1000米长跑的注意事项：1、热身。
XO型腿如何靠按摩或锻炼矫正？ 本人膝盖与脚踝都能并上，但是小腿不直，感觉像是小腿外翻，或是膝内翻，哪位大神教教我，如何矫正。按摩…
如何看待柔韧性训练后，热身，耗腿，踢腿，的确可以踢的更高了，但是一旦在日常状态，还是老样子，僵硬？ 最近对腿法产生了很大的兴趣，于是掺入了一些常见的柔韧性训练，耗腿，踢腿，的确可以踢得更高了，但是那…
怎样改善圆肩？
腿有时麻，锻炼后好些了，是腰间盘突出吗？另外腿的一节像绑了铁块一样是怎么了？ 你好这个情况需要考虑的就是腰椎盘突出导致的，建议可以吃点，活血止痛胶囊和舒筋活血片看看，你可以做个腰椎的ct确诊。
腿上绑沙袋的好处与坏处 我初三的学生马上面临体育中考（还有大概两个月），体育老师为了提高我的体育成绩让我在腿上绑上3公斤的沙袋（1只脚3公斤），还说每天除了睡觉洗澡之外都不能摘下来。。
