腰椎突出，腰椎生理曲度变直要怎么锻炼？ 这位少侠，您这个问题老夫认领了，老夫就喜欢年轻有为的年轻人。首先，您应该已经了解了，我们人体的脊柱与四个正常的生理弯曲。像这样：正常的生理弯曲首先是适应重力，并且在我们平时活动中吸收震荡，保证压力正常分配于每一节椎体。那么，一旦正常的曲度消失，我们每节椎体的压力就会出现分配不均，引发病变。(临床实践证明：腰椎生理曲度改变后腰部在承受重量时，压力是正常人的5-10 倍)，这时腰椎间盘反复受到过大压力的挤压导致破裂，里面的髓核从破裂的口流出来，形成腰椎间盘突出。少侠您自己描述是腰椎间盘突出、腰椎生理曲度变直，那么不知在医生的诊断的时候，有没有顺便给您分析一下原因。因为导致腰椎生理曲度变直的原因有很多很多，老夫不敢贸然给您推荐锻炼方法，而且目前不知道您有没有腰部疼痛的情况。腰椎生理曲度变直，按老夫的经验来讲最有可能的原因有两种，一种是急性腰扭伤或者是长期姿势不良造成的。急性腰部扭伤，如果没有正确处理，仅仅是消除了疼痛感，而没有把错位的腰椎或者小关节调整回原位，那么长期以往附着在腰椎周围的肌肉就会为了保护腰椎稳定而变得局部紧张，最终的结果就是把腰椎给被动拉直了。长期的久坐、久站、弯腰负重、坐姿不良等。
脊柱生理曲度变直 小关节紊乱 怀疑骨盆不稳 怀疑骶骼关节错。 脊柱生理曲度变直 小关节紊乱 怀疑骨盆不稳 怀疑骶骼关节错位患病多久：一月内 女，16岁。症状1：一个月以前体育课做腰部后仰旋转的动作时拉伤，转天开始出现右侧腰骶部、骨盆。
腰椎生理曲度变直怎么办 腰椎生理曲度变直，多半是因为有腰椎其它基础病变引起的，腰部疼痛情况下，腰椎周围肌肉紧张可以引起腰椎生理曲度变直的情况。临床常见的病变就是腰椎间盘突出、腰椎小关节。
