56式陈式太极拳分解动作口令 1.起势（分2113脚开立）（假设起势方向向南5261）2.右金刚捣碓（1.转腰摆4102手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩1653掌 6.震脚砸拳）3.揽扎衣（1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌）4.右六封四闭（1.转腕旋掌 2.下捋前挤 3.左刁右托 4.虚步按掌）5.左单鞭（1.左推右提 2.提脚擦步 3.转腰托掌 4.马步立掌）6.搬拦捶（1.转腰摆拳 2.马步横打 3.转腰翻拳 4.马步横击）7.护心捶（1.转腰塞拳 2.跳转龙摆 3.马步棚打）8.白鹤亮翅（1.擦步插掌 2.虚步分掌）9.斜行拗步（1.转腰绕臂 2.踏脚擦步 3.收掌扭腰提勾 4.马步展臂）10.提收（1.扣脚合手 2.收脚收手 3.提膝推按）11.前趟（1.落脚擦步下捋 2.转体搭手 3.转腰翻掌 4.提腿擦步 5.马步分掌）第二组：12.左掩手肱拳（1.提膝刁收 2.震脚擦步 3.马步掩手 4.弓步冲拳.）13.披身捶（1.右转腰掩肘 2.左转腰掩肘）14.背折靠（1.折叠缠绕 2.拧腰折靠）15.青龙出水（1.转体绕臂 2.转腰缠臂 3.马步撩弹 4.马步迸掌）16.斩手（1.提脚翻掌 2.震脚切掌）17.翻花舞袖（1.旋臂伸掌 2.挑掌抢劈）18.海底翻花（1.转腰提臂 2.提膝翻抖）19.右掩手肱拳（1.震脚收掌 2.擦步合臂 3.马步掩手 4.弓步出拳）20.左六封四。
56式陈式太极拳拳谱 陈式2113太极拳56式如下：第一组1.起势，2.右金5261刚捣碓，41023.揽扎衣，4.右六封四闭，16535.左单鞭，6.搬拦捶，7.护心捶，8.白鹤亮翅，9.斜行拗步，10.提收，11.前趟。第二组12.左掩手肱拳，13.披身捶，14.背折靠，15.青龙出水，16.斩手，17.翻花舞袖，18.海底翻花，19.右掩手肱拳，20.左六封四闭，21.右单鞭。第三组22.右云手，23.左云手，24.高探马，25.右连珠炮，26.左连珠炮，27.闪通臂。第四组28.指裆捶，29.白猿献果，30.双推掌，31.中盘，32.前招，33.后招，34.右野马分鬃，35.左野马分鬃，36.摆莲跌叉。第五组37.左右金鸡独立，38.倒卷肱，39.退步压肘，40.擦脚，41.蹬一根，42.海底翻花，43.击地捶，44.翻身二起脚，45.双震脚。第六组46.蹬脚，47.玉女穿梭，48.顺莺肘，49.裹鞭炮，50.雀地龙，51.上步七星，52.退步跨虎，53.转身摆莲，54.当头炮，55.左金刚捣碓，56.收势。扩展资料早期陈氏太极拳书籍和近代大师级人物著作《陈氏世传太极拳术》，陈子明著，1932年出版，2014年由山西科学技术出版社重新出版发行。《陈氏太极拳图说》，陈鑫著，山西科学技术出版社，2006年出版《陈氏太极拳汇宗》，陈绩甫著，1935年出版《陈氏太极拳入门总解。
李德印56式陈式太极拳分解教学怎样 我觉得很好。尤其是霍东利示范的那个教学片。我觉得很规范。
传统杨氏太极剑55式和56式有何区别 是一样的亲，有的没有把起式或收式算进去。所以有一式一差。我把剑谱给你看下！1、起势 弓步前指2、三环套月 丁步前点剑⒊ 大魁星式 独立反刺⒋ 蜻蜓点水 抱膝点剑⒌ 燕子抄水 扑步横扫⒍ 左右拦扫 重复一遍，左右手带⒎ 小魁星式 虚步撩剑⒏ 燕子入巢 仆步穿剑⒐ 虎抱头 收剑蹬脚 两手捧剑，虚步，西北偏斜角⒑ 灵猫捕鼠 跳步下刺⒒ 黄蜂入 转身平刺 偏西北⒓ 凤凰双展翅 2次回身平斩 侧弓步，挥剑斩头⒔ 小魁星式 虚步撩剑前指⒕ 太公等鱼 虚步反刺⒖ 拨草寻蛇 左右下截 走之字形⒗ 哪吒探海 独立抡劈 正东⒘ 怀中抱月 退步回抽⒙ 宿鸟报林 上步上刺剑⒚ 乌龙摆尾 撒步平刺 正北⒛ 青龙击水 左弓步刺 东北放平刺21 风卷荷叶 转身平带 东北转向，正西偏北剑尖在中线22 狮子抬头 缩身斜带 连续3次，退步之字形23 虎抱头 抱膝捧剑 落脚落剑24 野马跳涧 跳步平刺 正西25 悬崖勒马 仰身云斩 拨开对方，然后仰头，光云后斩，云斩头26 转身指南 并步平刺 并步收剑，上一步平刺，转身正西转向正东27 迎风掸尘 弓步拦剑 剑尖与胸同高，3个拦剑，剑把与头同高剑身斜放28 顺水推舟 进步反刺 正 东29 流星赶月 反身回劈 西偏北30’30 天马行空 歇步压剑 转身剑。
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