坐着低头时牵动腰疼是怎么回事？ 你好。坐着低头时牵动腰疼注意保暖和复查即晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳。这种情况有可能是腰间盘突出引起。最好是。
坐办公室坐久了，腰疼该怎么办？ 有什么好办法？ 关注IT民工 有调查数据显示，98.8%的办公室白领有亚健康状态，一线城市重度亚健康率已达91%，颈椎、腰椎不适、易疲劳为主要症状。由于工作的特殊性，大多数的办公室白领。
坐办公室坐久了，腰疼该怎么办？ 有什么好办法？ 生活处处是围城，里面的人想出去，外面的人想进来。记得每逢过年过节回老家时，就会有很多父老乡亲都会问…
长期躺着玩手机，现在腰疼 考虑你有可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能原因引起的，建议到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站，重体力劳动，等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）
后面腰疼，是怎么回事？ 经常腰酸背痛怎么缓解？1、多运动、多锻炼经常弯腰做家务的女人，经常做需要弯腰类的工作，长时间坐着不动的人群，很容易引起腰部肌肉群的损伤，长年累月还会引发腰间盘突出、腰肌劳损等症状。女人腰酸背痛怎么办好呢？对于长时间坐着不动的人来说要多运动，多站起身做一下简单的拉伸动作，可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。即便是经常做家务、经常做弯腰类工作的人群也是可以经常运动和锻炼的。2、按摩、推拿推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。3、针灸疗法针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对于急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有着舒筋活络的效果。4、地板过硬加个厚垫瓷砖或硬木地板都缺乏弹性，每走一步，腰部都会压力更大。建议经常站立的活动区最好铺上厚实不打滑的软布垫或橡胶垫。站立时，左右脚可以轮换放在一个小脚凳上休息5分钟，这有助于缓解腰部压力和肌肉紧张。5、别在沙发上使用笔记本电脑布林利博士表示，“坐在沙发上用笔记本电脑”最容易导致不正确的坐姿，比如低头弓腰和双臂缩着打字很容易。
坐着时间长了腰疼怎么回事？腰累 病情分析：你好，坐着时间长了腰疼，这个考虑为存在腰肌劳损，需要注意多休息的，避免长期久坐了指导意见：一般要注意劳逸结合，这样利于缓解病情，另外就是要注意多热敷和按摩腰部的位置，如果还是疼痛，那么就要考虑去医院检查下
坐着腰疼，着也腰疼是什么原因 你好，看你说的情况，有出现腰痛的症状，而能引起腰痛的原因是比较多的，像有腰肌劳损，腰椎方面的疾病，有时也可能和肾脏方面有关。那看现在腰痛的症状较严重时，还是应该。
坐着低头腰疼什么原因？
突然开始腰疼了，站立或挺直腰坐着没事，一。 你好，你的情况突然腰痛并且弯腰时疼痛明显可能是腰肌劳损并且可能有腰椎间盘膨出，与手淫频繁或多或少也有关系。建议戒除手淫，抵制不良诱惑，另外暂时先不要跑步，锻炼腰。
