一天吃几个苹果减肥是标准 你好，很高兴为您解答，减肥不一定要根据吃苹果的数量来决定，减肥药在饮食调节方面还要进行运动。而且要长时间坚持才有效。希望我的建议对你有帮助
一天吃几个苹果可以减肥 这样是误区额，想要节食的话，早餐必须吃好，要有营养，早上也不要吃苹果糖分很高，牛奶最好喝脱脂牛奶，午餐要是你怕晚上忍不住就少吃点，晚上最好不吃或吃苹果，实在饿就多喝水，每天喝多喝点水还可以喝酸奶，也有助于减肥，你还可以适当运动，多出去散步，饭后站半个小时，空中蹬自行车，摇呼啦圈，跳绳也是减肥很快的运动。希望你可以早日变乘理想中的身材~
一天吃几个苹果可以减肥能减多少斤 病情分析：你好：苹果减肥的这种方法效果并不是很明显的，我建议你可以考虑运动来减肥的。指导意见：可以考虑游泳来减肥，游泳是消耗脂肪和卡路里最快的运动，所以坚持一段时间的效果是比较明显的。
每天吃苹果能减肥吗一天吃几个最好 苹果是我们日常生活中经常见到一种水果，而且是物美价廉的好水果，相信很多的人都是非常喜欢吃苹果的苹果，里面是非常的甜，里面含有比较多的糖分，便携苹果属于一种常见的。
三日苹果减肥法一天吃几个苹果啊？ 6个苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。苹果中富含粗纤维，也可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
请问你苹果减肥时吃了大概多少个？三天就瘦了7斤吗？配合减肥药或减肥茶效果会不会更好？ 我没有搭配任何东西，也不知道自己究竟吃了多少。就是饿了就吃，老实说，吃的自己都害怕苹果了。但是真的很有效，你如果要用这个方法的话，记得选择苹果的时候，要选好一点。
