外脚背，内脚背，脚弓踢球的技术动作要领和用途 1、正脚背踢球的动作要领踢定位球时，直接助跑，支撑脚踏在于球平行和距球一脚的侧方，脚尖正对出球方向，膝微屈；同时踢球腿向后摆起，膝弯曲。踢球腿向前摆时，要用大腿带动小腿。当大腿前摆至垂直地面位置时，小腿加速摆动。在脚触球刹那，脚背要绷直，并稍收腹，以正脚背部位触球后中部。踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。2、外脚背踢球的动作要领与正脚背踢球动作基本相同，只是脚背外侧触球。在触球一刹那，脚背绷直，脚趾用力下扣，脚尖内转，踢球的后中部。3、内脚背踢球的动作要领沿着与球成45度角斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆，踢球时，以大腿带动小腿，呈弧线迅速前摆，脚面绷直，脚趾紧扣，脚尖斜指前下方，以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。
踢球时脚弓如何传出远距离的直塞球？平时如何练习？ 触球的部位和发力技巧很重要，想踢出贴地的就得踢球的中间偏上的部位，发力一定要大腿带动小腿发力，腰腹力量也很重要！至于你说的职业球员踢远距离直塞球都是脚背也不一定，这要看个人的踢球习惯！
足球高手用脚弓接球的三大动作要领 接球，出球是足球运动中最基本的技术动作，在所有是接球方式中，用脚弓接球则是最长被使用到的。1、接球的基本姿势 用脚弓接球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚。
