减肥能吃果蔬脆吗？ 您好，感谢您的提问！减肥可不可以吃果蔬脆，首先我们要明确果蔬脆是怎么制作成的！一、果蔬脆的制作由于人们越来越注重健康天然的饮食，不少商家开始推出一种零食，叫果蔬脆，是将蔬菜水果在真空下脱水而制成的零食。为了区别于膨化油炸食品，果蔬脆采用的是全新技术：真空低温油浴脱水技术，避免高温的油炸过程！二、果蔬脆不会长胖么？果蔬脆虽说营养成分和脂肪成分都比正常的膨化食品要低，但能做到酥脆香甜的好口感，其中的油脂和糖分也是少不了的！低温油浴技术，也是需要油脂的，不过是换汤不换药！一般营养成分表后面都会写道，果蔬脆的脂肪的含量在10%—30%之间，热量堪比肥肉，钠含量也在10%左右，由此可见，果蔬脆不是所谓的健康零脂肪食品，减肥人士不建议大量食用！三、建议的减肥零食！与其吃这些经过加工的水果蔬菜，不如直接食用！减肥期间建议多吃蔬菜和水果，促进代谢、低脂、高维生素！建议可以多吃以下几种蔬果：甜橙、柚子、葡萄、苹果、木瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、西红柿、山楂等。谢谢，希望能帮到您！
老人吃果蔬脆健康吗？
果蔬脆作为一款“网红”零食，真的比其他零食健康么？
什么果蔬脆牌子既好吃又健康的，在哪里能买到？ 果蔬妃果蔬脆，主打绿色健康 无添加
