投篮训练器真的有用吗 投篮训练器肯定是有它的作用，关键是看你怎么用他，有没有耐心。我建议：除了用投篮训练器练习投篮外，还要加强手腕部力量的训练等一系列综合训练。
拉力器的作用：1、双臂拉力器弯举和单臂拉力器弯举，可用来锻炼肱二头肌。2、拉力器下压、拉力器颈后臂屈伸和单臂反握拉力器臂屈伸，可用来锻炼肱三头肌。。
胸部肌肉抗阻力训练器械练习
健身房哪个器械是练抬腿的？
如何进行坐姿腿屈伸训练？ 350网店装修平台模板激活码的使用方法，350装修平台模板激活码的使用方法
教你做坐姿腿屈伸练习，姿腿屈伸主要锻炼大腿正面群肌。使大腿前不更加有型。今天就和大家分享下怎么做坐姿腿屈伸练习，希望对大家能有帮助和借鉴。
