负重练习~比如经常在腿上绑沙袋跑步会影响长个吗？ 17岁？长高的空间还是很多大的 不过不建议你去绑着沙袋做练习，因为你现在正是长个的时候，运动是没问题的 绑沙袋是可以提高运动质量，但是沙袋使用不当会出现急性骨膜炎，。
腿上绑沙袋能练腿的力量吗？对跆拳道有好处吗？ 对您的第一个问题，我以一个体育专业出身的身份向您证明：能。同时我要提醒您：在腿上绑沙袋有可能会导致下肢静脉曲张，尽管这种几率不是很高，还是建议您最好不要在。
儿子14岁，腿部绑沙袋运动有害处吗，如果 健康指导：适当地进行体育锻炼的话对身体是没有任何害处的，在腿部绑沙袋的话有助于增强腿部的肌肉只要不超过身体的极限的话是完全可以进行的只要他觉得身体没有任何异样的。
跑步时有必要在腿上绑沙袋嘛？ rt。跑步入门者。想请教一下关于绑腿沙袋的问题。这个东西对于提升耐力是否有所帮助？另外，在tb上看到有…
高手说说：平时在腿上绑沙袋走路，能锻炼什么？效果显著吗？ 绑沙袋走路主要锻炼对象是身体的耐力素质，并且可以燃烧更多的卡路里。有一定效果来但并不推荐这样做。绑沙袋走路能够增加锻炼负荷量并且加快心跳，增加身源体的耗氧量，加强腿部肌肉力量。但是相对的长期绑沙袋走路会容易受伤，并且会改变正常的走路或者跑步姿势2113，使锻炼者失去重心，从而造成伤害。扩展资料：负重5261训练4102负重训练，即台湾习惯称法的重量训练为以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练。使用不同部位骨骼肌组织的收缩（向心1653收缩或离心收缩）产生力量，抗衡重力（通常指哑铃、杠铃及其他器械之重量或阻力），使肌肉得到锻炼。针对人体不同的肌肉群组，有不同的重量训练动作参考资料：负重训练 词条
在腿上绑沙袋对身体有什么坏处。 如果是为了体育锻炼，在腿上绑上沙袋，这样对身体应该是没有影响的，多进行体育活动，跑步，骑车，游泳，打篮球，都可以促进身高发育的，这样还是有利于身体健康的。
我十五岁，绑沙袋一公斤绑在小腿上练习弹跳会不会影响 病情分析：你好，根据你的上述描述你的情况应该是会有影响的表现。指导意见：建议您可以使用其他的方法健身，避免影响身高发育，希望我的回复能帮到你。
