大腿粗是怎么造成的怎么办 粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使。
女人的大腿为什么会变粗 原因很多 1：吃过饭后就坐 2：缺乏锻炼 3：由于工作或学习原因的、久坐不起、导致脂肪堆积在下半身 4：生理原因、发育完毕后、女生的 脂肪代谢 率开始下降、导致脂肪开始。
为什么大腿很粗？ 这个很正常，之前跳舞，腿部运动量比较大，一旦停下来缺少运动锻炼就会长了，而且有人长出来的是肌肉，我有个同学以前是学校运动员，后来高中不做运动员了，全身长肌肉，很结实的那种，关键还是女孩子。
大腿为什么会变粗 可能是因为你长期不运动的原因，也可能是运动过量而导致的， 给你几种解决的方法 方法一：、 白天坐着的时候，可以在空闲时候，坐在椅子上，抬平双腿，有酸痛感时放下，重复5次。
大腿粗的原因，大腿为什么会变粗，大腿肉多的原因 你这类属于下2113肢脂肪性肥胖，建议你可以选择锻炼下肢5261的运动4102，常见比如游泳，跳舞1653，骑单车，慢跑，瑜伽等。一天建议保持三十分钟运动时间，饮食方面建议采取低脂肪，高维生素，高膳食纤维饮食，比如五谷杂粮，蔬果，菌类，豆腐，三文鱼等可以作为膳食主要选择，同时持之以恒，减肥是需要较长时间，如果想比较快，可以考虑医院进行抽脂。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
为什么大腿粗，而上身瘦 您好，腿粗可能是不长运动的原因，每天多走走，还有一种可能是水肿，可以多吃一些排水的食物，试试。
为什么大腿会很粗 这是由于人体的大腿内侧皮下脂肪本身就是很轻松堆积的，而大腿容易粗壮，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力。
为什么我的大腿很粗 每个人的身材都是 先天遗传+后天塑造 有的人吃很多也不胖，而有些人吃得少却虚胖。局部性的肥胖很大一部分是遗传，比如你的父母都是腿部比较粗壮的，那你很难天生一双纤细。
