经常不吃米饭，只吃面食，有没有危害？ 不会，面食也是属于多糖类，和米饭的成分差不多，作用也差不多，都是可以以多糖的形式进入机体然后转化成可以吸收的小分子，为人的机体补充能量。
如果不吃面食，米饭当做主食，还能吃啥？ 我记得未成年前，平常日子吃饭主食几乎很少吃大米，白面，只有元旦，春节，端午节，中秋节几个节日时才能吃到。平常日子的主食是玉米大饼子，高粱米饭，地瓜，等粗粮为主。好一点的能加些小米，粘米，荞麦，等杂粮…
减肥不吃米饭和面食，那主食吃什么？ 如果你喜欢吃水果，减肥可以7a64e58685e5aeb931333238643638吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪≥1.0%如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果（我一般都吃天友的双歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解嘴馋是可以嚼嚼无糖口香糖还有就是晚上早点睡，1.可以防止在晚上想吃东西时难以控制2.晚上睡觉可以将身体排毒，千万不可以熬通宵，对皮肤也不好然后一日三餐的安排早上可以随便吃，不会长胖，反而可以使午餐时不会吃太多午餐吃个8分饱，记住饭后站半小时晚餐最好不吃米饭，喝点蔬菜汤，水果，酸奶都可以8点之后坚决不再进食如果有便秘，可以在早上起来时喝杯蜂蜜水，多喝酸奶也可以防止便秘每天至少要有一次排便，排便是排出身体内的废物，对皮肤的好坏也是至关重要的。如果节食减肥，速度会很快，但是反弹的速度也快，因为减掉的多半是水分，如果恢复正常饮食，体重自然会回升。运动减肥会比较累，但是运动减肥适量是好的，多了会使自己对运动产生恐惧或是。
如果不吃面食，米饭当做主食，还能吃啥？ 不吃面食，各种豆类和制品，蔬菜，水果，蛋，奶，鸡，鸭，鱼，牛，羊肉，各种薯类都可以吃，不吃面食还就什么都不能吃了？
主食只吃面条不吃米饭有什么坏处吗？ 容易长肉米饭可以帮助排体内的湿气（尤其针对南方人）单一的面食不足以提供身体所需要的营养均衡就我知道的就这么多了，希望对你有帮助
长期不吃米饭，面食，对身体的害处大吗？都。 你好根据您的问题，长期的不吃米面食物，考虑会引起身体的营养不良，以及消瘦和脏腑功能下降和衰竭等，严重的会引起女子的内分泌紊乱等，导致不孕不育。建议积极规律饮食和。
每天不吃面食只吃米饭有什么坏处 ？
