动感单车骑完适不适合直接练瑜伽？ 不适合。瑜伽是一种生理和心理都需要专注的运动，在剧烈运动后，身体出汗，产生疲惫感，心跳较快，难以平静下来，而瑜伽是一种心境，需要平和的心态，所以瑜伽适合专门的时段练习，而不是和别的剧烈运动一起练习。
瑜伽中踩单车式的准姿势是什么呢？ 准备姿势，平躺在床上，双腿伸直紧绷，双脚并拢，脚尖绷直，同时双手放于 身体两侧，掌心紧贴床，闭目，调整呼吸。
锻炼身体的方式：跑步，游泳，打太极，踩单车，瑜伽，球类运动，你们比较喜欢哪样？ 打羽毛球，踩单车。平时基本不运动，有时间的话去公园散步。
