白菜炖鱼的做法，白菜炖鱼怎么做好吃，白菜炖鱼 主料鱼白菜辅料姜蒜油盐胡椒酱油蚝油步骤白菜炖鱼的做法步骤11.鱼清洗后，撒上盐，腌制半个小时。白菜炖鱼的做法步骤22.白菜切洗好，备用。白菜炖鱼的做法步骤33.锅里热油后，放大蒜、生姜，煸炒。白菜炖鱼的做法步骤44.放腌好并清洗过的鱼在油锅里煸炒后，倒入热水炖煮。水稍稍没过鱼。白菜炖鱼的做法步骤55.待锅里水少至一半多一些时，放白菜。可以稍加些酱油。白菜炖鱼的做法步骤66.最后快出锅时加胡椒，盐，蚝油。然后装盘。
铁锅炖鱼放白菜、宽粉、豆腐的做法 准备材料：五花肉适量、鱼2113一条、葱5261姜蒜适量、盐、鸡精、皮辣酱、料酒、酱油适4102量、白菜、粉条、1653豆腐、茄子、榛蘑（选择自己喜欢的菜）适量、香菜适量制作步骤：1、白菜豆腐准备好2、宽粉准备好3、铁锅烧热，放油，待油四五分热时放入花椒大料4、油烧至七八分热，放入五花肉煸炒，至肉变色5、放入葱姜蒜，继续煸炒6、加入黄豆酱一勺，煸炒均匀7、将皮辣酱 料酒 盐 鸡精 加水调成汁（提前准备），加入锅中8、将提前准备好的鱼切黏连短，慢慢放入锅中9、加入茄子，榛蘑，豆腐，白菜，粉条大火开炖10、大火炖15分钟后，再小火炖10分钟，撒入锅内适量香菜，美味开启。
鱼炖白菜豆腐的家常做法大全怎么做好吃视 食材笔管鱼600g老豆腐500g白菜500g盐适量姜5片蒜2瓣步骤1这是冷冻的笔管鱼，一般会在大批上市的时候，多买点，放冰箱冷冻；2化冻之后，剪开笔管鱼的布袋，取出肠子、墨囊，眼睛一定要挤掉，一定要清理干净，否则会一锅黑汤；3老豆腐切块，豆腐凉水下锅，水里放一勺盐，开中火；4等到水开始冒泡，关火，捞出豆腐放入凉水里浸泡，待用；5蒜、姜切片；6炒锅里放水，放入蒜、姜片，开火烧水；7一定不要烧开，像上图一样开始冒细泡的时候，放入笔管鱼焯水，一次不要放太多笔管鱼；8用筷子不停的翻个；9笔管鱼卷曲后快速捞出；10蒜、姜片捞出弃之；11焯水后的笔管鱼，放入碗里待用；12白菜不要用白菜芯，一般都是用大白菜帮子，切方块；13焯笔管鱼的水，再次烧开，水开后放入白菜；14炖至白菜软榻，放入豆腐炖煮；15大约炖15分钟左右，放入焯水后的笔管鱼；16稍一翻拌，用盐调味，马上盛出；17无油低脂的原汁原味的海鲜蔬菜汤，喜欢吃辣的，吃的时候放适量的油辣子，估计米饭得吃2碗。小贴士笔管鱼务必清洗干净，包括眼睛一定要去掉，否则焯水后的汤是黑色的，本身要用焯水的汤炖白菜，笔管鱼焯水时间不要久，稍微一卷曲就要捞出来，以免焯老的。
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的做法，白菜炖鱼怎么做好吃，白菜炖鱼的家常做法 主料：鱼500g；辅料：油适量、盐适量、白菜适量、白糖适量、葱适量、白菜适量、姜适量、蒜适量白菜炖鱼做法1备好辅料，切成段2可以放些肉，增加菜的香味3白菜备好，下锅时候撕成条状4把鱼清理干净备用5把油烧开，放入适量白糖给鱼上颜色6把鱼放入锅内7用白糖两面煎鱼，挂上颜色8接着放入肉，葱姜蒜9把白菜撕成条，放入锅内10放入撕成条状的白菜，加水开始炖1120-30分钟后，炖鱼就成功了，很是美味
炖鱼怎么做好吃，辣白菜炖鱼的家常做法 辣白菜炖鱼的家常做法主料三道鳞鱼1条辣白菜200g辅料油适量盐适量香菜适量步骤1.鱼去鳞去脏，上边斜切几刀入味；2.辣白菜切小块；3.炒锅加热，加入适量油，将鱼煎至两面金黄；4.取出煎好的鱼，加入适量油，爆炒辣白菜；5.放入煎好的鱼，适量加入水，大火烧开，小火慢炖；6.大火收汁出锅；7.装盘后撒上点香菜OK了。
辣白菜炖鱼的做法，辣白菜炖鱼怎么做好吃，辣白 用料草鱼（1斤多）1条五花肉 少许老豆腐 一块白菜 适量姜、葱、蒜、八角 少许盐、油、生抽、老抽 少许辣椒、薄荷叶、糖、料酒 少许红薯粉炖鱼的做法草鱼洗净，用刀切口，少量盐按摩草鱼，接着用薄荷叶按摩鱼全身后待用！准备以上食材加花生油，热锅后加入五花肉，稍炒香后把鱼放入锅中先煎鱼！用勺子舀油浇鱼身，待颜色变黄是加入姜、葱、八角、蒜、辣椒等调料炒香！沿着锅边加入生抽。在沿着锅边加入料酒。然后加入清水没过鱼身！（我家炒锅小、大，所以转到吃火锅的大锅中）加入豆腐和薄荷叶。中小火炖煮30min。加入粉条、白菜（10min）
辣白菜炖鱼的做法，辣白菜炖鱼怎么做请看辣白菜炖鱼的做法步骤图：1、小段 2、炒到变颜色为止 3、倒入罐头鱼后加水适量 4、所有的辅料都加进去小火
