请问单杠骑撑前回环练习动作要领是什么？
部队单杠三练习教学法？急用！ 单杠骑撑前回环的主要环节在于储备能量阶段，关键点在于有一定的转动力矩，抓住了主要环节和关键点，骑撑前回环的动作要点可概括为：“撑”(提高重心、储备能量)、“移”(重心。
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中学体育教学中常见的十个单杠动作名称。
单杠骑撑后倒挂膝上的具体 单杠骑撑后倒挂膝上：杠后放低跳箱，练习者挂膝单立在跳箱上，做蹬腿、直臂技压杠、跟上体、翻腕上成骑撑练习，有效避免和纠正屈臂拉杠上体靠近社的错误
