跳芭蕾舞需要用到哪些肌肉？ 一堂典型的芭蕾课动作编排应旨在帮助学生修正舞姿，增加肌肉和关节的灵活性并加强基本的肌肉力量。芭蕾技巧对身体条件要求很高，通过一系列精心编排的把上和脱把练习舞者才能辨别并使用某块肌肉。因为经常不断练习，芭蕾舞者的几块主要肌肉群通常特别发达。四头肌和绳肌芭蕾舞者以直腿线条为美，他们长期埋头苦练伸展腿部拉直并抬高。长此以往，舞者们练就了发达的四头肌，这是支撑整膝伸直和臀部下弯的肌肉。同时，舞者们知道舞蹈中膝部深蹲带来的好处。Plier-就是弯曲膝部-是芭蕾的基本动作之一，每当舞者弯膝做Plier时，她的绳肌开始收紧。结果，舞者的绳肌在长期基训中变得发达有力。髋臀肌群在髋臼里向外打开大腿是古典芭蕾基本技巧之一。要求舞者利用外臀部转子和臀肌合力转动双腿向外，并保持外开地伸腿，跳跃，转体。芭蕾受训者学习如何使用这些肌肉达到并外开，无论是站把杆的一位、保持一个高难度动作，或是跳跃推地、从房间这头跳到另一头。舞者在坚持不懈努力打开髋关节的同时，增强了用于外转的臀肌群。小腿肌群和脚部每次踮起足尖或把身体重心移到脚趾上时都是对芭蕾舞者腿下端肌肉和脚的力量锻炼。把上训练着重的跎曲（河马小姐注：即半踮脚尖）要求舞者以。
芭蕾舞蹈的基础和类别是什么？
街舞名称（全） Hip Hop。现今的hiphop大体上可分为以下几类：Breaking：霹雳舞。与地面接触较多的舞蹈，着重个人的独特性及力量表现，为最早的Hip Hop舞种。以power move，freeze，。
古代裹脚和跳芭蕾舞是一样的对脚的伤害，为什么宽容跳芭蕾舞，批评裹脚呢？？ 芭蕾训练的目的，是将身体能力开发到最大，可以轻松做出各类动作，表达尽可能多的情感。而裹脚是限制女性…
芭蕾舞基本功练习入门技巧
芭蕾舞脚背怎么练，芭蕾舞是舞蹈分类中的一种，是很优雅的艺术舞种，也是比较有难度的一种舞蹈，舞蹈者需要边跳舞边立起脚尖，这就需要脚背有力量才行。。
为什么芭蕾舞和一些其它舞蹈有把底裤刻意暴露给观众看的一些动作？ 题主，不谢邀。我手里的刀不是用来砍你的，你相信我，你别跑。想了一会，差点无言以对。又想了一会，感觉可能有更多人有这个疑问呢。举一可反三，我就以芭蕾为主吧。。。
芭蕾舞的基本脚位有几个？ 芭蕾舞的五个基本脚 位：（有图解） 一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚 呈 180度直线。肩部放松，颈部伸长，夹紧臀部；二位：双脚保持直线，向旁打开，双 脚距离与肩同宽或。
现代舞有哪几种类型？ Breaking：霹雳舞。与地面接触较多的舞蹈，着重个人的独特性及力量表现，为最早的Hip Hop舞种。以power move，freeze，footwork及up/top rock为组合。nPopping：机械舞。另一较早的Hip Hop舞种，特色在于肌肉的张弛及收缩，加以关节的撞击而成。内再细分为 poping，wave，king tic ting，electric boogie等。nLocking：锁舞。又是一种年代久远的Hip Hop舞，特色为手腕灵活地高速转动以及动作的突然停止的动作。nHouse：后80年代始出现的舞蹈，揉合了非洲土著舞及拉丁舞，再加上欧洲的踢跶舞而成。特色在于脚部快速而流畅地踏踢，讲求身体的律动。nFree Style：故名思义，是十分自由而紧贴最新Hip Hop舞蹈潮流的舞法，集所有Hip Hop舞种，随着音乐而舞，并没有特定的舞法，讲求和音乐的配合。nGirls' HipHop：源于日本街舞界的名词，揉合一些Jazz舞中较为女性化的动作的Free Style HipHop舞蹈，再加以巴西森巴舞某些的特色而成，近年广受亚洲区不少女舞蹈爱好者欢迎。nJazz：爵士舞。爵士舞源于欧洲的古典芭蕾舞，发展至后期成为现代舞，再加上音乐的进化，流行曲的大行其道，成为今天的爵士舞。爵士流行舞可分为以下几种：nStreet Jazz，混合了街头的 Hip Hop 舞元素的爵士舞。
