孕妇可以喝红枣莲藕胡萝卜排骨汤吗？
排骨莲藕胡萝卜汤的做法，排骨莲藕胡萝卜汤怎么做请看步骤：1.从藕节处断开 盐水中泡几分钟～2.莲藕去皮 改刀切块～放入锅中煮一会儿(一是为了让藕可以软～二是煮两次藕的。
胡萝卜玉米莲藕排骨汤 1.排骨洗净入锅中加葱姜、料酒焯水后捞出2.胡萝卜洗净去皮切块3.莲藕洗净去皮切块4.把排骨装入砂锅中，加姜片，适量水开始炖排骨5.20分钟后加入玉米一起炖6。.
莲藕，胡萝卜能和排骨一起炖汤吗 可以一起炖汤。莲藕-开胃清热2113滋补5261养性；胡萝卜-含有丰富的胡萝卜素，促4102进人体代谢降糖降脂，抑制1653癌细胞增长；排骨-蛋白质的主要来源，温胃驱寒，补气养血。此三种食材互不冲突，有相辅相成的功效，适合配在一起炖煮煲汤。在莲藕和胡萝卜的作用下，可降低排骨中的胆固醇，便于人体吸收，在补气补血的前提下，又补充了体内的维生素，莲藕还能够润肺降噪的功效，是冬季滋补的不错选择。烹饪方法步骤：1、排骨500g、藕300g、胡萝卜200g、精盐2勺、鸡精1勺、胡椒粉适量。2、排骨切块，莲藕胡萝卜洗净切滚刀块（转着切）。3、排骨放入沸水焯一下，去除嘌呤浮沫和血水，捞起备用。4、电饭煲烧开水放入焯好的排骨和切好的藕、胡萝卜，煲半个小时到40分钟，最后放入盐、鸡精和胡椒粉。
排骨莲藕胡萝卜汤，【上班族必备的养神汤】排骨莲藕胡萝卜综合枸杞红枣熬汤起功效：养目，养生，养颜，养神，强身健体，预防高血压，滋阴润燥，清热生津，清热生津。。
