腰上的肉怎么减？ 游泳可以减全身的肉减肚子的可以用呼啦圈比较轻松而且效果显著我试过```很管用的每天半个小时 要坚持哈哈 我们一起加油`
腰上的肉怎么减？ 你阿嫂腰部的赘肉可以减肥圈，也可以做躺卧起立或者跑步运动，还要结合控制自己的饮食，最好的方法就是锻炼，可以选择少食多餐的方式，多吃粗粮和水果蔬菜，少吃含有脂肪类。
腰上的肉怎么减？ 我的亲身实验，希望对你也有效果：我是买了一个桑拿的束腹带，还有瘦腰的荷叶粉，荷叶粉我是三餐前30分钟左右喝的，束腹带开始是全天带的，现在天气热了，就感觉有些不透气，就改成了晚饭30分钟后出去运动的时候带，而且你要记住一个原则，不要吃了饭后就直接坐着不动了，起码要吃饭后，站起来呆会或走走，这样就不会有小肚子了，还有，晚上喝酒也是长小肚子的肉的．希望对你有效果．至少我是没有小肚子了，呵呵，贵在坚持．
现代女性由于长时间维持一个姿势地工作，生活忙碌缺乏运动，上半身的肌力尤其弱，脂肪和赘肉就特别容易积聚在腰腹周围，想要减下来却不是那么容易。怎样减腰上的肉，从腹部。
腰上的肉怎么减？ 腰上的肉怎么减，每天坚持慢跑是最好的方式，这样不仅仅可以减腰上的赘肉，而且对整体瘦身都有好处。腰上的肉比较好减下来。不用过分担心。如果可以的话，还可以配合性的做。
