舞蹈高手们啊~。到底怎样才能练好身体的控制力啊。？ 恩建议你练习2，3个月POPPIN再跳别的 保证你控制的住了
学习街舞时、怎么练习控制力 ？ 你看这篇文章之前先想清楚，自己是否真的很热爱街舞，如果坚持不了，等于浪费时间.一：每天起来跑步，目的是练气.二：每天在空中倒立不少与5个小时，目的是练空中平衡感 三：做倒立俯卧撑(一开始，每天100个，可分5组来完成，可靠墙，以后可增加)，目的是练臂力.四：倒挂在练舞功架上，做收腹(一开始每天100个，可分5组完成，以后可增加)，目的是练腹力.五：下载街舞音乐，听不少与5个小时，注意听节拍(要不断更新街舞音乐，不要乱下载DJ来听)，目的是练你的音乐节奏感 备注：最好不要抽烟，学习基本功时最好找比较专业和职业化的街舞公司来学正确的基本功，而且跳舞前一定要先热身.此街舞基本功训练乃本人之前一开始练街舞时，到现在进入职业街舞公司所制.如果你不想走太多的冤枉路，就认真地按照训练
怎么让自己在跳舞时有控制力？ 对于初学者来说2113，力度的控制确实是需要5261花时间来练习与强化的。一般来4102说，通过一些体能训练可以增1653加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，我们需要练习的是“爆炸点”，而不是将自己练成“猛男”或者“猛女。另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。
