弓步(以左弓步为例)动作要领，练习方法及易犯错误如何纠正？ 弓步：左脚向前一大步（约为本人脚长的4—5倍），脚尖微内扣，左腿屈膝半蹲，大腿略高于水平，膝不过脚尖；右腿挺膝伸直，脚尖内扣斜前方。双脚全脚着地，上体正对前方。
如何评价陈中华老师传授的陈式太极拳实用拳法？ 一、此拳由来提起太极拳，都知道陈、杨、吴、武（郝）、孙、赵堡、忽雷等太极拳，以上这些太极拳都间接或…
太极的含义是什么 太极的定义：以武术技击为主要内容，以传统哲学，经络学说为理论依据。从这个定义，你可以总结一下，打击出去的手如“左右野马分鬃‘左右倒卷肱’等，一定是打对方的鼻子，。
打太极拳是不是对膝盖会有损伤？ 1：敛臀啊敛臀啊敛臀啊！练拳不敛臀，等于瞎胡混。练出一身病，拿武术开喷。（不是说题主哈，是吐槽很.
太极拳基本技法十要是什么？ （一）虚灵顶劲；虚灵顶劲即“顶头悬”。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收，要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起，同时又须保持头顶的平正。要使头正、顶平，就必须使。
太极拳中什么叫敛臀裹裆？
为什么太极大师都挺着大肚子，我练太极拳后好像也会，气沉丹田？
如何理解太极拳中讲的“松胯”，及其和“盆骨”的关系？ 谢邀，以下的回答只是我自己练拳的一些观点与感悟，决不敢说就一定是圭臬。1、胯指的是腿上面、腰下面的…
打太极拳是不是对膝盖会有损伤？ 这学期选修了太极拳。最近打拳的时候总觉得膝盖有点儿酸疼不舒服，也听老师说过腿不能弯得太厉害。打太极…
如何理解太极拳中讲的“松胯”，及其和“盆骨”的关系？ 参见这个帖子 http：// zhuanlan.zhihu.com/p/20 650080 费发洲2012年第九届浙江国际传统武术比赛 很多人都对这个视频嗤之以鼻，不得不说他们不识货啊。看看起式那一下，就是。
