有人说老年人都提倡早睡早起，但年轻人基本都晚睡晚起，那么这么做会对身体有什么影响？ 我认为这个提倡没关系，根据自己的实际情况。老年人时间比较宽松，需要更多的休息，再加上老年人睡眠不是很好，早上还想去晨练，所以早睡早起。年轻人工作压力比较大，忙了一天也累了，晚上下班后才是属于自己的时间，聚个会，打打游戏，上上网，放松一下。年轻人精力也好，所以很多人会睡得比较晚。
年轻人早睡早起对身体有好处吗？ 人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼，以发布“生”气，注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼，以使身体与春气相适应。生活中应注意心情愉快，切忌恼怒，内存生而勿杀、予以勿夺、赏而勿罚的意念，从而使肝气保持正常的生发、调畅。如果违犯了这一自然规律，就会损伤肝气，夏季易患寒性疾病，从而导致人体难以适应夏季藩秀的“长”气。
现代年轻人几点睡觉，几点起床算早睡早起呢？ 现在的年轻人一般都是10点以后睡觉，根据我个人的经历，看着我很多的朋友中，百分之三十的9点到10点睡觉，百分之五十的10点到11点之间睡觉，剩下的夜猫子型的就是11点以后了。这是男士的。女士的话一般睡的会早一点，因为女士都希望 自己美美的，多一点睡觉有美容效用的，所以现代女士一般10点就睡觉了，起床一般是6点算早起的了，不过现实中年轻人7点起床的比较多，都是上班族的，要上班的。
早睡早起，为何对年轻人来说这么困难？
早睡早起一定是老人的习惯吗？年轻人不行吗？ 年轻人也要早睡，占用睡眼时间，意味着透支以后的生命时间。切身体会，几天睡不好后，记忆明显下降。
年轻人好像早睡早起的并不多 早睡早起的好，但是不必太早起床，因为早起是遵循了“一日之际在于晨”的说法，其实人的脑力最好是早九点开始的，晚上不必太早睡觉，困了就睡就行了（但别太夸张），不过。
有多少年轻人可以坚持早睡早起？ 坚持早起早睡真的很难做到，现在的人忙了一天晚上就想在床上袜玩着手机放松一下，一玩就不想睡觉，也有的人晚睡是有瘾的。早起就更不容易了，晚上睡那么晚早上就起不来。即使知道自己的生活方式不健康 但却不想改变
你怎么看待现在有些年轻人迟睡早起？ 现在的年轻人生活方式，工作环境都和以前不一样了，以前能玩的东西少，晚上没事就早早休息了。现在呢，玩手机，逛夜店，吃夜宵，加班的，等等，一玩就是半夜。特别是这个手机，起早贪黑的玩，晚上睡得晚，早起要工作。这个现象比较普遍。都知道这样对身体不好，可是很多年轻人都在这么做。
坚持一个月早睡早起，人会有哪些改变？ 我不是健康达人，我就来说说我的亲身感觉吧现在早睡早起的人可谓是越来越少了，大家都习惯或是爱上了夜生活，一天不熬一下夜都觉得过得不充实了。但是，熬夜对身体伤害真的很大，以前就看过很多新闻说熬夜猝死的。我一般都不会熬夜，熬夜第二天上班就很没精神了。说说早睡早起对我的改变吧，我一般是晚上11点睡觉，早上7点钟起床的，睡眠时间8个小时左右，貌似睡的有点多了，哈哈哈1.早睡早起皮肤肯定会变好的，皮肤会变得晶莹，不松弛，我以前也有熬夜，熬了半个多月，皮肤好差，气色不好，面黄肌瘦，看起来很憔悴2.眼睛会变得水灵水灵的，往往熬夜的人，眼睛都是布满红血丝的，看起来很恐怖，很没精神，每天挤地铁我都能看到很多这样的眼睛，但如果你坚持早睡的话，你的眼睛就会变得很清澈，不那么 浑浊，看起来很有灵气。这也是我自己观察出来的3.身体会更健康，睡眠充足了，抵抗力也会增强，身体也就健康了4.精力十足，熬夜的你会不会觉得每天都无精打采，很疲惫，总想睡觉。早睡早起会让你一整天都神清气爽，精力十足5.时间会变得更充裕，如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情，出门也不会那么的慌慌张张。以上的都是我自己亲身的经历，其实。
