打球扭到腰 这个属于急性腰扭伤后，腰部肌肉痉挛，刺激局部神经再放射至臀部引起疼痛。建议患处热敷，按摩松弛肌肉痉挛。也可上针灸科针刺拔罐治疗。
打球扭到腰怎么办？ 用 云南白药气雾剂 很管用 共两瓶。一瓶为云南白药保险液，一瓶为云南白药气雾剂。先用保险液，间隔3分钟后在使用气雾剂。保证ok 短时间内不要再做剧烈运动 好好休息 上点。
打球扭到腰了，有什么好办法恢复吗？ 急性腰扭伤常见于强力劳动界，或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫，或搬运重物进负荷过大、过度用力所致；部份患者搬举重物，因人多互不协调，扭伤腰部而引起；直接跌伤，腰部受到撞击，腰肌直接受到打击，牵拉而使腰受伤.腰部受伤时，病人自觉腰部突然\"碜裂\"或\"闪裂\"感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持.另外转身、弯腰拾物，痛苦倍增.腰部扭伤病人，肉眼可见腰肌肿起，同时肌肉出现触痛，甚至腰肌呈索条状强直.检查腰肌损伤，让病人坐着，医生以手按着上股，令病人出力把腿抬起，腰肌损伤的人，抬腿便痛.手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按.病人经过治疗，腰部即觉松弛.审病人受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈.急性腰部扭伤，中药可采用桃仁承气汤：用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕妇，以免有堕胎之弊.如果郊野旅行，又逢腰部扭伤，临急间找不到医生，在此情况下，应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱，可取出冰块，用布包着，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时冰敷。
打球扭到腰该怎么办 病情分析：建议你口服腰痛宁和消炎痛就可以指导意见：注意做适当的活动较好，最好可以慢骑单车。祝你早日康复。
