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下腰弓摆 下腰晨僵弓腰痛

2020-10-07知识15

请问下腰直不起来走路弓腰怎么回事呢? 患者描述的症状是腰椎后凸畸形的表现,腰椎的生理曲度是向前方的曲度,而导致腰椎后凸的病变常见的是腰椎的破坏性病变,如腰椎结核,腰椎肿瘤等,老年骨质疏松性骨折也可。

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下腰晨僵弓腰痛 病情分析:你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因。指导意见:应该就医进行合理地诊治,避免自行用药带来的不便,同时饮食生活规律有序,适当地活动,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复。

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我昨天闪到腰了,现在弓不下腰,

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你好,我孩子怎么时不时弓下腰什么原因 病情分析:这个一般是有腰椎病的现像,可以通过正红花油来按摩会好转的。

我昨天闪到腰了,现在弓不下腰, 闪腰就是急性腰扭伤,患者要注意卧床休息,切不可盲目矫正,配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗,中医推拿按摩治疗效果更好的

我是魔兽训练中心的教练成思远,今天和小伙伴分享卧推的话题:卧推时要不要弓腰?做卧推时,我们是有基本要求的,比如说,挺胸、沉肩、收紧肩胛,保证躯干的一个稳定。这样做的目的都是为了保证我们动作的一个安全性,还有让胸大肌在整个过程中有一个良好的收缩。那其实挺胸就意味着我们的腰椎,当然是会有略微的一个反弓状态。所以说,无论你是做杠铃卧推还是哑铃卧推,当我们双脚踩实地面,在运动过程中处于挺胸状态的时候,我们的腰部也就是我们的竖脊肌,和凳面是有一定空间的、空隙的,因为我们的竖脊肌会随着我们挺胸的这个过程收紧,腰椎再反弓。这样会增加我们的一个稳定,让胸大肌有一个更好的刺激,而不是需借用到三角肌前束做更多的发力。那在力量举的一些卧推中,一些运动员会为了缩短它整个卧推的一个行程,当然也是为了增加稳定性,会所谓的取巧就是把腰椎反弓得过大去完成动作。那在我们健美的力量训练中,其实不太建议大家去做的,因为那个柔韧性其实是不太支持的,并且我们不需要为了去缩短整个运动行程去这样做。因为我们训练的目标主要是增加肌肉的一个良好收缩,有更长的一个运动行程。所以说,在整个卧推的时候,我们挺胸,腰椎适当反弓就OK,不用反弓。

怎么下腰、劈叉? 题主能下腰,可是没办法把自己撑起来。劈叉不能成180度,看到有人说用两个凳子,脚放在凳子上,可是凳子…

腰弓不下去,坐不下 您好,腰椎间盘突出是一种多发性常见病,病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。建议保守治疗,内服中药,。

弓下腰和伏下腰的区别 弓腰腿是不用弯的,伏下腰一般都要曲腿

弓下腰手不能触地,也不能抱腿,是什么原因,是哪里比较硬? 筋骨硬啊、你现在多大啊 没事多撑撑筋吧、不能硬撑 要先热身、然后撑筋 最后踢踢腿

#腰椎#养生#卧推#健康

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