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4步搞定快手早餐!营养又饱腹,老人小孩都爱吃

2020-07-20新闻10

在国内,关于“好意头”,还是很讲究的。

先不论大大小小的节日庆祝语,就说生活中的各种菜肴,如果可以的话,大家都会根据颜色、形状之类,赋予它们“高大上”的名字。

像过年时煮条鱼,就叫“年年有余”;一个普普通通的白菜卷,啥也没变,就成了“翡翠白玉卷”...

当然,也是追求好意头的缘故,有一种食材,因为颜色金黄,就跟“黄金”有了割舍不断的关系~

是的,它就是玉米。像粤菜有一道传统菜肴叫金玉满堂,其中的“金”,指的便是玉米这种食材。

我今天要做的菜肴,也要用到玉米~

黄金玉米烙虽然好吃,但大多数都是要用油炸方式来做的。这不仅热量高,而且吃多了还容易发腻。说实话,这非常的“不夏天”。

我今天做的呢,就直接放弃了油炸,只是将食材先焯了个水,再用少许油给煎熟了。

虽说成品的酥脆感少了些,但用相对温和的油温,能让玉米烙保持外层微脆、内里还带嫩的口感,吃起来会更加惊喜~

除此外,这个玉米烙也不是单纯的玉米烙哦。因为我还额外加了一味香甜的法宝------红薯!

虽然红薯跟玉米在锅中相处的时间不长,但它们却能将彼此的清、香以及甜一股脑地融合在一起。

当然,也可以把红薯换成芋头、紫薯之类的。如果是香甜味比较淡的食材,可以根据个人口味适量加糖哦。

1小勺=5ml 1大勺=15ml

一起来看看详细的制作步骤吧

1. 将红薯去皮后洗净切成丁;玉米脱粒备用

2. 将玉米粒和红薯丁放入开水锅中烫熟,捞出后稍稍沥干水分

3. 往装有红薯丁和玉米粒的碗中加入适量盐和1个鸡蛋搅拌均匀,再加入低筋面粉搅拌均匀

4. 往热锅中倒油,用刷子刷开后,舀入红薯玉米摊平整成圆形,再煎至两面金黄即可

噔噔!简单快手的玉米红薯烙就做好啦~

升级版的玉米烙,红薯与玉米粒间杂,整个儿泛着金黄的色泽,让人光是看了一眼,就心动不已...

入口,外层有一丢丢焦脆,内里软嫩香甜。红薯和玉米的清甜香气更是萦绕于口,久久不散。

吃个三两个,也微微有了饱腹感。

所以我说呀,这黄金玉米烙,不管是当早餐还是点心,契合度都是100%的!

虽说赋予菜肴安康、美满、富贵等字眼,并不意味着这些美好的祝福就能轻易达成,但有寄托总是好的。

归根结底,它们就是大家对生活、对未来的一种最朴实而又最虔诚的追求。

毕竟,我们平时里,听到、看到或者能吃到带着美好祝愿的东西,身心总会格外舒畅~

#烹饪

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