昨天上午干体力活扭伤了腰，怎么样才能快点回复 昨天干活时腰部扭伤，想恢复快一点。这个扭伤是需要一个过程的。注意休息，可以口服三七伤，结合中医针灸治疗。这样可以恢复的快一点。建议多休息段时间，以免行成慢性劳损。
干完体力活后第二天手臂腿腰都很酸痛，发现再继续干的话效率明显没有昨天高，怎么办啊，有没有法子迅速消除酸痛的感觉，不然今天的活怎么弄。唉，都怪自己不常锻炼。。
干体力活什么的腰疼，但又避免不了 您好，据您所述的临床表现有体能训练出现腰疼时，若已诊断为腰肌劳损，首先需防止腰扭伤，急性腰扭伤应积极治疗，防止转成慢性.其次剧烈活动时，要做好准备热身活动.日常纠正工作避免伏案久坐！体重要避免肥胖！必要时腰椎科封闭针或小针刀治疗！
干体力活是，腰部扭伤当时没在意，继续干后 这种情况可以查一下磁共振检查看看有没有问题。可以口服芬必得抗炎止疼治疗。外用扶他林软膏治疗。也可以做一些理疗如红外线治疗等
由于长期做体力活，腰疼，晚上会疼得睡不好，请问该怎么办 去看医生，医生怎么说就怎么办，最好不要干体力活了。麻烦采纳，谢谢。
做完腰穿，以后会耽误干体力活吗？ 你好。单纯的这样的情况是不会影响以后的活动的。不知道你腰穿几天了？如果过了3天的话就可以先让人在旁边看着坐起来了，只要不头晕、腰痛等 的话就可以慢慢加大活动量了。
干体力活腰疼怎么办
