绝食减肥十一天能瘦十五斤么？ 我就要回国见家人朋友，看着自己的肉就想死，准备只喝水纯绝食
一个月瘦了十五斤，我的减肥经验！减肥是女人的终身事业，这话一点都不假！为了变美，变瘦，我们也是不折手断的！谁不想拥有强壮的身体和完美的身材呢？。
一周暴瘦50斤减肥法
快速减肥方法【月瘦50斤】
减肥瘦了十斤看不出来 可能你减的只是水份.一吃东西马上胖回去的而且减肥药都是会反弹的想减肥还是改变自己的饮食习惯吧.吃的清淡点吃的少点.饿了就吃点水果喝点水.晚上坚决不吃东西。.
100天成功减肥50斤 其实减肥一共持续了约4个月多点的时间，不过减到目标体重后就一直在维持。目前来看维持了大概两个月还没有反弹吧。100天左右大概瘦了50斤这样吧。如果说4个月总减肥量是从。
180斤的人在短期内减肥瘦了四五十斤，皮肤会松开吗？ 虽说大基数在减脂前期会掉称相对快一些，但是短时间内掉40-50斤这么多体重的话，恐怕皮肤弹力会有影响。并且这种影响是随着年纪而增长的。皮肤的更新周期是有时间的，体重掉的太快并不见得是个好事情，这就像把双刃剑，反作用就是皮肤的松弛和较快的反弹。如果是运动+合理饮食的情况下，短时间内体重不会掉的这么快，但是往往这种稳定的方式更容易保持不反弹并且不会对身体造成伤害。减脂并不是目的，最终是要养成健康的生活习惯，能让体重增长到180斤的习惯也不是说改就能改的，身体和心理都需要有一个适应的过程，如果用了节食的办法虽然会掉称很快，但是后果往往是最打击自信的。除了合理饮食、营养均衡之外，还是要动起来。运动不仅仅是可以增加热量消耗而已，运动一段时间后体质可以明显感觉到提升，皮肤也不会变得松垮垮。不过体重基数大时，不要做太多跳跃类的动作，循序渐进的进行锻炼，可以进行一些徒手动作或者快走，身体能承受的同时也比较容易坚持。
