煮玉米吃多了会胖吗？ 吃煮玉米不会变胖。玉米每一2113百克玉米当中包含106千焦耳5261的热量，热量比米饭略4102多一点，虽然玉米含热量略高，但是1653里面却含有大量的膳食纤维，比米饭多出许多，能可以产生充足的饱腹感，所以一般要吃100g米饭的人，吃50g玉米就会很饱了，所以吃玉米不但不会胖，还有利于我们减肥。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。拓展资料：玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用，它 可与人体内多种致癌物质结合，能使这些物质失去致癌性；玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。参考资料。
红豆薏米水喝了会长胖吗 不会但是不建议大量喝减肥是需要控制饮食和适量运动才能达到效果的
只喝薏米红豆煮的水会变胖吗 病情分析：你的问题是你经常喝薏苡米和红小豆的水，是不会胖的，不用担心。指导意见：薏苡米、红小豆，都具有利尿作用，如果加上少许荷叶，具有减肥作用，绝对不会肥胖的。
请问喝薏米红豆水 可以减肥吗 煮玩吃红豆和薏米会胖吗 应该没什么效果的，毕竟不是专门减肥的。
