单脚起跳扣篮和双脚起跳扣篮的要领是什么？
1.63米可以摸标准篮筐 你确定是标准框？如果是，那你弹跳已经很牛B了！不过篮球扣篮分单脚起跳和双脚起跳，看你描述你应该是习惯双脚起跳。不过老实说，双脚起跳的话你扣篮难度比较大：1、双手持球灌篮的话你双手必须超过篮筐25公分以上！2、单手持球扣篮的话高度没有双手持球高，但我估计你不能单手抓球。所以难度也很大！你现在高二 163CM 应该还有3年可长高。建议你练下单脚起跳，跟AI常用的灌篮方式一样，单脚起跳以后单手举球，到接近最高点时双手持球灌进去！不过这个要看个人的身体状况还有你运动量和锻炼方式。我看过最恐怖的是一个体育系的学生，170cm，光脚原地双手灌篮！（他是田径队跳远的）所以你想扣篮的愿望是可以实现的！
请问单脚起跳的战斧扣篮和双脚起跳的战斧扣篮哪个更暴力有观赏性？在nba里这两种方式的战斧哪个更常见
单脚起跳和双脚起跳扣篮哪个更难 一般来说还是双脚起跳扣篮比较难，一般人的最高弹跳都是在助跑后单脚完成的，很少有人能双脚起跳超过自己的单脚起跳高度。
