如何练习乒乓球横拍反手拨技术要领
打篮球的进攻方法都有那些？ 篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有：1.空切、2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。当前进攻技术主要表现形式1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。2）动作的技巧性提高，运用自如。3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。4）提高了动作的突然性；5）无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围．提高了动作的对抗性和隐蔽性。（一）无球队员进攻技术无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。1、空切概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。空切的方法：1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。要求（1）要和同伴的行动协调一致，不要二个以上队员同时向一个方向和一个攻击点跑，要分清层次和先后。（2）要和球动协调起来。在起动时间上，不要过早切向篮下，在空切方向上最好是与球。
直板反手长胶的简单打法 在业余乒乓球爱好者中，采取这种打法的大多是反面长胶使用很少，出现机会球时能用反面长胶攻一板，在相持中能在形成对搓时，偶尔以反面横打形式用长胶搓一板，球由下旋变为上旋，诱使对手出高球给自己带来进攻机会，或使对手进攻出界。其实，直板反手长胶可以采取长胶的直板横打技术，当然难度较大，不容易掌握。分别介绍如下：直拍横削（搓）主要是对付反手距离较远的来球，主要目的是防守和过渡，用防守的方式给对手添乱。直拍横拱（挑）是长胶进攻技术，主要是对付反手位台内或近网球，拍型横立略向后仰，上升期平推来球中下部（视来球力量和旋转可略挑、拨送一程），直拍横拱的特点是回球角度调度灵活，弧度低平，球速急、下沉，可以打乱对方计划。直拍横磕是长胶的防守技术，主要是封档对方的重杀，强力弧圈等进攻，技术要领的关键是球拍横立，上升期迎击来球，视来球力量选择击球中部或偏上部，击球瞬间球拍下移（磕）为主或微微回收。“磕”虽类似于档，但回球可产生强烈下旋，对手球力越重，“磕”回的球越旋转，不亚于强下旋的发球威力。此外，还有直板横刮，直板横撇等。
怎么样固定一个投篮姿势 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。固定的身体姿势和持球手法是可以通过不断的练习、重复练习形成肌肉记忆，就像是写字是可以固定字体的一样，投篮姿势也可以练习固定姿势。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
乒乓球直拍反手快推的方法，直拍反手快推技术出手快、线路活，是学习其他推挡技术的基础。一般用于对付推挡球，中等力量的突击球和旋转较弱的拉球。
乒乓球基础知识 乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同，其基本技术也有所不同。基本技术一般分为单项技术和结合技术两种。单项技术是指各种单个的技术动作，这是初学者必须认真掌握的，结合技术是指各种单项伎术的结合运用，这是战术训练和运用的基础。握拍方法与击球动作有密切关系。每个击球动作，都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的。因此，较好的握拍方法既要适合自己打法的特点，又要不影响手臂、手腕和手指的灵活运用。握拍方法有直拍和横拍两种。这两种握拍法又由于打法特点不同而在具体握法上有所差别。一、直拍握拍法（一）快攻类型握拍法快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：1．球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的。
如何看乒乓球底板软硬
乒乓球 横拍反手拨球动作要领及错误纠正 简绍 横拍反手拨球也称为反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等，多被横拍选手用来处理上旋球，以及对付直拍的推挡或者反手攻球。
