肚皮舞点肩动作有什么技巧呢 抖肩时留意胸部以上抖，其他地方都放宽，肩部放开，抖的越碎越快就越好。我也是跳肚皮舞的，我找到抖肩的着
没有舞蹈基础的人怎么学习肚皮舞，尤其是抖跨等高难度动作，请说得详细点？ 30岁，学习肚皮舞，没有舞蹈基础，怎样学习肚皮舞，最好有专业的课程
我最近想学肚皮舞，我想知道怎么练习肩部西米啊 同意一楼说法。小述一下个人观点。练习肩部时，不能过急。可以用一只手放在你肩膀前面，两者间隔大概两三指距离，手掌不动，肩部平行前点，用你的肩去寻找手掌位置。肩部向前，肩胛微张。你的练习顺序可以是：单肩前点，还原，前点，还原。然后另一侧肩的练习。两肩完全找准前点肩之后，双肩交替，前后拍打，匀速加快。由肩部的力带动胸部抖动。注意练习时，肩部要放松，刚开始练习，双臂呈自由手（如果不会的话可以在专门网站上搜索自由手手势），一定不能耸肩，手臂不要用力。肚皮舞的动作都要大脑有意识的去做，该隔离什么，哪个位置不能动，找准肩的前点，然后慢慢去练。希望对你有帮助。可以关注微信公众平台：狂舞魅惑肚皮舞。
肚皮舞如何做肩部西米 肚皮舞肩膀西米练习第一步：充分活动肩关节能自如地抖动肩膀，说到底需要的就是肩关节的灵活性，而灵活的基础就是柔韧，因此，练习肩关节柔韧是抖肩前要做的第一件事。方法：用绕肩、点肩、松肩、抻拉等方法来练习肩膀的柔韧，根据个人的程度调节次数和速度，感觉肩膀发热，目的是把肩膀充分活动开。肚皮舞肩膀西米练习第二步：练习肩关节弹性肩膀抖动起来的时候，其实就像是快速弹动中的弹簧。除了肩关节的柔韧和开度，抖肩还需要一种弹动的力道。在肩关节活动完毕后，要做的第二件事就是寻找肩关节弹动的感觉。方法：肩膀的运行轨迹同点肩，但是用力强弱不一样-肩膀仅仅是在向前时用力，然后让肩膀自己弹回，关键是找到放松弹动的惯性。可以先从单肩弹动开始练起，熟练后再练习双肩弹动。肚皮舞肩膀西米练习第三步：抖动-调节-再抖动现在开始正式练习抖肩，这是最艰难的一步，也是最需要坚持的一步。一开始你可能会感觉很轻松，但不出两分钟，你也许就会感觉肩膀开始发僵，肌肉开始酸痛，甚至不知该怎样用力了。你可不要让肩膀停下来休息哦，否则就前功尽弃了。方法：你可以放慢速度用点肩的方式进行调节，也可以用向上抻拉手臂的方式伸展一下肩胸，然后再重新开始抖动。西安美度。
肚皮舞点肩动作有什么技巧 亲 肩不动作摆肩，是指前后平行摆动 将上手臂 向左右两侧与地面平行打开 可由老师将你的肘关节一下控制好 你需要做到完全的放松 包括手臂，接下来就按照肩部的前后平行摆动起来十几分钟后 就可以不用老师辅助 自行控制，后期以节奏 和爆发点练习 就可以轻松控制肩部动作了
求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解 谢谢急等 胯部动作太多了 简直不是一两句能说完的啊 可以先告诉你肩部动作点肩（前后肩）：基本站姿，上身直立，双肩下沉，颈部拉长，利用蝴蝶骨的力量使左肩向前平推，保持手臂不动，肩部有拉扯感，然后左肩往后，右肩向前，左右两侧连续交替进行。提肩：就是肩部上提下落，做水蛇时需要先提肩，然后肘，腕，手。圆肩：圆往前的顺序是后上前下，用肩膀画圆。圆往后则顺序相反。肩部西米：点肩速度加快加快就是西米了以上所有动作都是基本站姿，在做动作的时候保持上半身直立。胯部动作很多：角胯，顶胯，上提胯，下点胯，收放腹，前甩胯，毛巾转，平移胯，大转臀，阿拉伯摆腿，水平面圆胯，门平面圆胯，前后八字胯，上下八字胯，上下胯西米，前下点胯西米，突尼斯西米等等
肚皮舞中的抖臀 抖肩膀 怎么练习 最近在学习跳肚皮舞 可是 抖肩与抖臀 动作一直做不好，请教有经验的朋友你们都是怎么练出来的。我个人练习抖肩时 总是整个身体都在抖，也有过把手撑在墙上的练习 可是感觉。
