哪些蔬菜胀气
吃五种食物会让你胀气，当身体出现内部器官出现胀气时，是非常难受的，吃的东西不好或者收了凉风都会出现腹胀、胃胀等现象，避免胀气，首先我们就要从饮食上注意调理。。
哪些蔬菜胀气 蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜；高淀粉类的食物，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。而且豆制品，包括豆腐、豆浆、豆腐脑等也很容易导致胀气。如果。
哪些蔬菜吃了会胀气呢？ 你好，摄入过多的产气或含气蔬菜比如萝卜、芹菜、韭菜、菜花、洋葱、大蒜、卷心菜等；药物如小苏打等。它们均可在结肠内被细菌酵解成二氧化碳和氢气，进食过多则使大肠胀气。
什么蔬菜胀气 一般引起胀气的食物有土豆等一些淀粉类食物；大豆等豆制品食物；西兰花类十字花科蔬菜；牛奶乳制品食物都容易引起胀气。
哪些蔬菜吃了会胀气？ 你好，你的情况，可能是消化不良导致胀气的，建议你可以口服健胃消食片，多注意饮食，少吃豆类食物多吃蔬菜和水果。在生活上需要清淡饮食，辛辣刺激的食物及油大的食物都是。
引起胀气的食物有哪些 引起胀气的食物有：1、高淀粉类的食物。萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。2、豆制品。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用。另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。3、苹果。苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。4、十字花科蔬菜。如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。5、乳糖不耐。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是乳糖不耐受所致。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。扩展资料：5种食物有益胃部健康。
哪些蔬菜容易胀气，谢谢。 第一个就是豆类，这是众所周知的第二类就是西兰花等十字花蔬菜。还有就是淀粉类食物了。季节性蔬菜一般不会一起胀气
