什么锻炼可以改善脖子前倾？ 最多赞同的锻炼我都试过，效果不大。大家可以借鉴一下我怎么恢复的！终于有我擅长的问题，不请自来…
骶棘肌在哪个位置 骶棘肌是一组肌肉群，包括骶棘肌、上后锯肌、下后锯肌头夹肌，骶棘肌群的起点在骶骨、髂脊后缘以及腰椎并汇总直达坐骨，止于脊椎骨的两侧上达枕骨，骶棘肌群使背部的胸腔。
我摸着自己的后脑勺感觉凹进去一块明显，有。
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