西兰花炒之前要焯水吗？为何？ 西兰花 炒之前必须进行焯水。因为焯水可以保持色泽，除去异味，杂质等。但焯水会减少一定营养成分，所以焯水一定要注意方法。把西兰花 弄成一小株一小株，放在水中加一勺盐浸泡五分钟，然后捞出来准备焯水，一定要用沸水，焯水时间一定要短。西兰花营养价值高，长期食用对人体非常有好处。
产妇月子里该怎么吃饭 第1天：生产当天这样吃、花生红枣小米粥、紫菜鸡蛋汤、什菌-品煲、月子水、生化汤、红豆汤、牛奶红枣粥、薏仁红枣百合汤、剖宫新妈妈这样补、当归鲫鱼汤、第2天：补充能量。
三鲜汤 1.排骨，玉米，胡萝卜，生姜，八角，放高压锅里煮15分钟2.虾子，西兰花，西红柿，蘑菇洗干净，倒入排骨玉米胡萝卜汤煮.10分钟3.把煮好的排骨玉米胡萝卜倒入虾子西兰花蘑菇。
玉米胡萝卜排骨和西兰花可以一起煮汤吗？undefined-煮汤，西兰花，排骨，胡萝卜
怎么吃胡萝卜才能吸收得最好？
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玉米胡萝卜西兰花汤的做法，玉米胡萝卜西兰花汤怎么做请看步骤：1.玉米切小段，放入砂锅中2.胡萝卜切小块，一起放入砂锅中，大火烧开，放入肉丝，少许盐，转小火慢炖3。.
