每天喝多少水才能提高基础代谢率 病情分析：你好，根据你所描述的情况，一般每天1升水即可。指导意见：你好，根据你所描述的情况，喝水少并不一定基础代谢率低，平时可以多吃蔬菜水果。
一天喝多少水会促进新陈代谢 每天喝水量为每天2100-2800毫升。e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333335343265喝水时间表6：30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水。11：00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。12：50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。15：00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧。能够提神醒脑。17：30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。22：00：睡前1至半小时再喝上一杯水。今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。一口气喝完一杯水另外喝水的注意事项~一口气喝完一杯水真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。喝什么水？饮好水尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性。
一天喝多少水才能增加基础代谢率 你好，对于这样的情况考虑需要就医指导进行针对性的检查确定具体的情况，需要使用营养药物治理的，需要定期做好检查
每天喝多少水才能提高基础代谢率
