为什么运动完以后反而不饿了？ 分析如下：运动的过程中身体要消耗大量能量，需要有氧的参与，为了给肌肉提供大量氧，人体会减少对胃部输送的血液，一直等到身体对氧的需求量恢复正常，胃部血液才会恢复到正常状态，在这个过程中，人体对饥饿的敏感度会很低，所以在运动后的很长一段时间内会感觉不到饥饿！人在大量运动一般是不会饿的，因为身体还处于亢奋阶段，个人情况不一样所以时间也不一样，我就是锻炼完了以后大概三四个小时开始有明显的饥饿感。而且我看你本身食量也不大应该不算是那种胃口特别好的人吧，三两面还是饿的时候吃说明你吃的算是比较少那种，没事儿，都是正常情况扩展资料：过程变化饥饿过程持续进行，进入长期饥饿状态，人体除具有上述生化代谢的某些特点之外，还产生下列一些变化：1、脂肪动员和酮体生成与利用进一步加强，减少蛋白质分解，维持血糖水平。2、饥饿初期的负氮平衡有所缓解，尿氮量降至比较稳定的低水平。3、酮体利用增强，尤其是大脑。4、肾脏的糖异生作用显著加强，几乎与肝脏相等，肾摄取肌肉释出的谷氨酰胺增加，谷氨酰胺脱下的酰胺氮与氨基氮，以氨的形式促进氢离子排出，改善酮症和酸中毒。参考资料来源：
为什么运动后会感觉特别饥饿 这主要是因为，运动后身体的部分能量被消耗。身体将体内能量吸收，体内能量减少。因此会产生饥饿感。这是我个人观点。
运动后为何没有饥饿感 因为运动完后，血2113液都为肌肉骨胳提供5261营养，肠胃里4102的血液量及循环慢，所以肠胃运动也慢，消1653化也慢，不会有想进衾的感觉。运动后，肌糖元与肝糖元也会有转化成能量，也使得身体暂时不会有太饿的感觉。等到机体平静后，才会有很强烈的饥饿感。肚子饿了我们就要吃饭。饭到肚子里，就要进行消化和吸收。这时候，大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶，专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统，从事消化和吸收。如果这时候，我们去从事剧烈运动，就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动，需要大量的血液，使得本来应该流到消化系统的血液，分散到肌肉组织，造成不完全的消化，也就是消化不良。另外，运动的时候，大脑皮质中交感神经会很兴奋，这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且，剧烈运动的时候，会使胃里的食物，发生不规则的振动和搅动，使得肚子疼痛。所以，饭后一定要隔半小时或一小时以后，再做剧烈运动，以免妨碍消化。
可以解除饥饿感吗？
为什么每天坚持运动和减少食量，体重会不降反升呢？ 每天坚持运动和减少食量，体重不降反升？这其实有两种可能的解释。第一种是你确实是减肥到了一个瓶颈期；第二就是恭喜你，你的体脂率降低了，肌肉含量增加了。从人体科学角度看减肥，减体重等其实不应该光看我们的体重增加了多少，也不能单纯的看BMI这个指标；体重包含了瘦体也就是去脂体重，就是我们肌肉的含量，剩下的就是脂肪，水分，无机盐等。体重=水分+蛋白质+脂肪+无机盐（骨质）。所以体重的增长不仅仅只考虑我脂肪增加了多少，还应该考虑我的蛋白质含量，也就是肌肉。所以很多人只想着减脂而不去增肌其实是不完整的减肥！为什么要增加肌肉力量呢？增加力量可以通过抗阻运动来实现，除了增加基础代谢，提高基础力量，最重要的是力量训练其实也是消耗能量的一种方式。另一方面就是减脂，通过一些有氧运动来实现。减肥的原则就是能量的负平衡，在减肥的最初六个月内，增加能量消耗与减少能量摄入相比是影响很小的，体重的消耗在减肥的初期其实很容易，通过减少饮食可以很快的减下来，但是如果不进行锻炼还是会反弹的，在一年内，能反33%-50%。所以在六个月以后呢，进行持续性的运动效果很显著，这也是很多人一开始减肥到了一个瓶颈期，觉得减不下去了，就又回到大吃大喝。
什么有助减少饥饿感却热量低 全麦面包~苹果~很容易饱~热量又很低~方便不复杂到处都能买到~现在都是我的减肥食品~饿了就吃~
怎样减少饥饿感？ 胃里一直是有饥饿感尤其明显，就像饿了好几天是的尤其是晚上尤其的厉害，嘴里有的时候冒酸水，大夫给配了点药吃了不管用，怎样减少饥饿感呢？
为什么运动后不饿 运动后不饿，有以下原因：1、饥饿感，是血液中血糖变低，大脑会及时的做出低血糖反应，大脑发出需要进食的信号，在做运动时，机体内的葡萄糖和脂肪可以分解，为机体提供。
为什么运动之后就不饿了呢 这是因为运动的过程中身体要消耗大量能量，需要有氧的参与，为了给肌肉提供大量氧，人体会减少对胃部输送的血液，一直等到身体对氧的需求量恢复正常，胃部血液才会恢复到。
