家里边有好多纯牛奶，但是家人喝了拉肚子，消化不了，这些纯牛奶如何能变成容易消化的牛奶？ 喝牛奶拉肚子！可能是乳糖不耐受。乳糖不耐受是因为身体分泌的乳糖酶太少，不能完全消化牛奶中的乳糖，引起的非感染性腹泻，又叫乳糖酶缺乏症。所以只要去掉牛奶中的乳糖就可以食用了！家里买回来的纯牛奶，要去乳糖，最好的办法就是自制酸奶。既可以利用益生菌发酵去掉乳糖，还能保留牛奶里的营养，益生菌还能调节改善肠道菌群，可谓是一举三得！这里分享两种自制酸奶的方法：第一种方法，买市面上已有的酸奶（最好是无糖酸奶），酸奶和纯牛奶1：10的比例混合均匀，夏天直接室温放置8-12小时。冬天就要借助酸奶机啦，把酸奶与牛奶的混合液放进酸奶机，恒温加热8-10小时就完成了！第二种方法，把第一种方法里用到的益生菌换成酸奶菌粉，制作方法完全相同。不同的是，酸奶菌粉的菌种往往比市售酸奶的菌种更优秀，包含的益生菌种类更多。还可以避免摄入市售酸奶中的大量糖和食品添加剂。所以我个人更推荐用菌粉制作酸奶。需要注意的是：不要在酸奶发酵前放糖，因为发酵酸奶去除乳糖的原理是益生菌会分解乳糖，可如果在牛奶中加入了糖，那么益生菌发酵消耗掉的可能就是你加入的糖，乳糖还是会大量残留！怕酸的话，可以在酸奶做成以后再加入糖、蜂蜜或者水果食用。希望这个答案。
早上吃面条后喝了纯牛奶中午就拉肚子刚刚还。 你好；上述情况与服用纯牛奶多无直接的关系的，考虑是有细菌性肠炎的原因导致的。细菌性肠炎药物是可以选择黄连素片蒙脱石散左氧佛沙星片治疗的，饮食是不能吃辛辣生冷刺激。
以前喝纯牛奶就根本没事，也不知道从多会开。 你这种情况就是大家说的牛奶不耐症，简单地说，就是人体对牛奶中的乳糖不能分解吸收，而导致腹泻的情况。既然是这样你就不太适合喝纯牛奶了，你以后可以改喝酸奶，酸奶中的。
