家里边有好多纯牛奶,但是家人喝了拉肚子,消化不了,这些纯牛奶如何能变成容易消化的牛奶? 喝牛奶拉肚子!可能是乳糖不耐受。乳糖不耐受是因为身体分泌的乳糖酶太少,不能完全消化牛奶中的乳糖,引起的非感染性腹泻,又叫乳糖酶缺乏症。所以只要去掉牛奶中的乳糖就可以食用了!家里买回来的纯牛奶,要去乳糖,最好的办法就是自制酸奶。既可以利用益生菌发酵去掉乳糖,还能保留牛奶里的营养,益生菌还能调节改善肠道菌群,可谓是一举三得!这里分享两种自制酸奶的方法:第一种方法,买市面上已有的酸奶(最好是无糖酸奶),酸奶和纯牛奶1:10的比例混合均匀,夏天直接室温放置8-12小时。冬天就要借助酸奶机啦,把酸奶与牛奶的混合液放进酸奶机,恒温加热8-10小时就完成了!第二种方法,把第一种方法里用到的益生菌换成酸奶菌粉,制作方法完全相同。不同的是,酸奶菌粉的菌种往往比市售酸奶的菌种更优秀,包含的益生菌种类更多。还可以避免摄入市售酸奶中的大量糖和食品添加剂。所以我个人更推荐用菌粉制作酸奶。需要注意的是:不要在酸奶发酵前放糖,因为发酵酸奶去除乳糖的原理是益生菌会分解乳糖,可如果在牛奶中加入了糖,那么益生菌发酵消耗掉的可能就是你加入的糖,乳糖还是会大量残留!怕酸的话,可以在酸奶做成以后再加入糖、蜂蜜或者水果食用。希望这个答案。
早上吃面条后喝了纯牛奶中午就拉肚子刚刚还。 你好;上述情况与服用纯牛奶多无直接的关系的,考虑是有细菌性肠炎的原因导致的。细菌性肠炎药物是可以选择黄连素片蒙脱石散左氧佛沙星片治疗的,饮食是不能吃辛辣生冷刺激。
以前喝纯牛奶就根本没事,也不知道从多会开。 你这种情况就是大家说的牛奶不耐症,简单地说,就是人体对牛奶中的乳糖不能分解吸收,而导致腹泻的情况。既然是这样你就不太适合喝纯牛奶了,你以后可以改喝酸奶,酸奶中的。