众所周知，高血脂给人体带来的危害很大，比如发病率很高的冠心病、心肌梗死，还有下肢动脉硬化，甚至导致下肢动脉缺血坏死，都属于动脉硬化性的疾病，这一类疾病常常和血脂升高相关。而且临床上已经证实了通过降脂治疗，可以让冠心病、脑血管病、外周血管疾病的发生率下降。所以注意千万别让胆固醇和甘油三酯升高，那么患了高血脂症有什么症状发生呢?
1、由于过度的脂质沉积在局部组织，可以形成黄色瘤，高血脂患者可以表现在眼周见到黄色、橘黄色或者棕红色的皮肤局限性隆起。
2、经常头晕、乏力、睡眠不足、记忆力开始衰退，这些都是轻度高血脂症的先兆。
3种食物可降压减脂软化血管，吃上1种，血管通畅不受堵，血脂降了
根据《皇帝名堂经》中指出，将玉竹、桑葚、蒲公英混合，利用传统清茶制作工艺，研磨而成的“玉竹三宝茶”，每天泡一泡，可以帮助我们预防心脑血管疾病，降低甘油三酯和胆固醇，缓解高血脂症。
玉竹三宝茶中含有多种人体必需微量元素，其中，玉竹中主要含有甾体皂苷类、高异黄酮类、多糖类及挥发油类等化合物，现代药理学研究证明其具有降低血糖含量、帮助身体免疫机制调节、防止血管氧化、延缓血管老化和硬化的功效。而桑葚内含有粗纤维、转化糖、游离酸、VB1、VB2、VC及胡萝卜素等人体必需元素，不仅能防止血管硬化，还具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化的作用，有效清除人体内血管杂质。蒲公英含有蒲公英甾醇、有机酸、叶黄素等成分，具有抗炎、抗肿瘤、延缓血管老化的功效，尤其是叶黄素，能大大降低动脉血栓的发病率。
为了更好解决高血脂问题，日常生活中还需注意一下几点：
1、多饮水有利于冲淡血液、缓解血液粘稠的程度、保持体内血液循环顺畅。
2、蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液粘稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
3、每天进行合理运动，增强抵抗力。
坚持做到这些，轻松远离高血脂。
