不吃饭，掉的都是肌肉和水分吗？ 单纯的靠不吃饭来减肥是无法达到目的的，不吃饭肯定掉的只是肌肉和水分，这是不健康的，是减肥中非常容易犯的错误，应该控制饮食（不是不吃饭），还要结合体育锻炼才能有效减肥。
为什么我节食减肥，减去的很明显都是水分和肌肉，因为赘肉还在 节食减肥先减掉的是水，然后脂肪和肌肉呈比例减，但是脂肪容易积累，但肌肉减掉了就没了，所以赘肉还在建议你增加运动啦，要不恢复正常饮食以后体重还会回来的
康宝莱奶昔长脂肪掉肌肉和水分怎么回事 你是如何感觉在喝奶昔期间肌肉量、水分减少，脂肪增加的。康宝莱这些是营养减肥，按照合理的用法应该是脂肪减少，肌肉量、水分增加，你首先要检查自己的吃法，然后是产品搭配，最终是平时的饮食有没有做到正常一餐吃饭。
