豌豆骨疼，在按压时会很疼 病情分析：你好，这是摔伤之后造成的手部受力，局部软组织损伤的情况的。指导意见：你好，这个注意休息，局部疼痛可以用点活血化瘀的药膏的，贴云南白药膏也可以的。
如何锻炼自己的握力？
经常上网，右手腕豌豆骨往里偏上 你好一般多见于骨质增生、骨刺、肌肉韧带损伤、半月板损伤等疾病导致。可以到外科就诊做一下拍片等检查，明确诊断后再进行治疗
右手手腕豌豆骨地方肿了，痛感不强。 这个就是劳损导致的，因为你长期的玩电脑这个部位属于局部压迫的部位，同时一直保持一个姿势的时间过长，也会导致劳损的情况，主要是可以进行一些局部的热敷，但是你要节制。
今天我摔了一跤手指一弯曲手臂那根筋就好痛。 郁闷了。都不能用力了。握拳难握，手臂筋痛。这个要多久好 马上考体育了。
核磁共振右腕三角骨及豌豆骨内见片状T1长。
小臂和手腕细，上臂还行。如何增粗小臂并且增加上肢力量？ 谢邀，提问者小臂和手腕细，需要增粗小臂，主要练正、反腕弯举。手腕细，身体骨骼大概也比较细或比较小，整个身材可能不够魁梧，我手腕就比较细，这是天生的，后天没法改变，只能通过增肌提高大、小臂围。顺便说一下，骨骼比较细、小的人，身体维度通常也会比较小。想增加身体维度，通常来说相对来说比较难。计算身体维度，可以在手机里下载hi运动，可以计算身体维度。前臂肌群虽然比较多，但是在锻炼时主要分为前臂外侧肌群和前臂内侧肌群两部分，分别进行锻炼即可，锻炼时主要做正手和反手腕弯举。将手臂伸向前方，掌心朝上，前臂内侧的是前臂内侧肌群，外侧是前臂外侧肌群。锻炼前臂内侧肌群，做手腕向上的正手腕弯举。锻炼时将手臂可以放在长登上，肘部在长凳中间略向前一点的位置，将掌心朝上，双手我短杠铃或哑铃。可以做在较大的哑铃上。或者像下图这样坐在长登上，将前臂放在大腿上。锻炼时将手腕向上弯举至顶点后将手腕放下。锻炼前臂外侧肌群时，与前述锻炼相反，掌心向下握杠，重量比正手腕弯举要小。用短杠铃或哑铃均可。正、反腕弯举是锻炼前臂肌群的基本动作。此外可以用卷绳锻炼前臂外侧肌群。这个器械在健身房里比较少见，我现在去的健身房里有这个器械，其它。
