感冒后是否适合运动？ 比如打篮球或者跑步 健身等运动？感冒了还能运动吗？最简单的方法就是记住“脖颈原则”，这是判断一个正常人在生病时能否做运动的最简单的办法。适度的运动有益于缓解感冒。
感冒可以运动吗 感冒以后不可以剧烈运动，比如跑步、游泳、打球等活动量大的运动是不可取、不建议的。当然，另外一些活动量非常小的运动，比如散步是可以的。感冒以后建议多休息，避免劳累。
感冒时该不该做运动？可不可以做运动？ 一般感冒大多是由病毒引起的，人们常说受凉就会感冒，其实受凉只是一个诱因。感冒后，人体为了抵御入侵的…
感冒了可以运动吗 锻炼到底能不能治感冒呢？
感冒了，能跑步吗？ 锻炼到底能不能治感冒呢？
感冒后能运动吗？ 你好，感冒后不建议做2113运动，特5261别是要避免剧烈运动，不利于感冒4102的恢复，可适当散散步或1653做做瑜伽这些运动量少的有氧运动。感冒后有效的恢复方法：1、多休息。感冒是没有特效药的，吃药只能减轻症状，要使感冒痊愈需要我们的免疫系统慢慢战胜感冒病毒，所以我们一般感冒的时候都比较长。当我们已经感冒了，一定不能再剧烈运动或干太多活使自己太劳累，卧床休息能提高免疫系统清除感冒病毒的能力，多休息感冒才好得快。2、多补充营养。有的人感冒了就觉得没胃口不怎么吃饭，这是不利于感冒恢复的。除了医生常建议我们感冒要多喝水外，我们还应该多吃蔬菜水果牛奶等，补充身体所需营养，吃好睡好免疫力就好，感冒肯定好得快。3、当感冒很严重的时候使用感冒药减轻症状。“是药三分毒”，加上感冒是没有特效药的，所以一般不建议使用感冒药。但是当感冒症状很严重的时候，比如睡觉前鼻塞影响呼吸，那我们就需要吃相应的感冒要减轻症状。另外可以吃一些大蒜，因为大蒜是天然抗生素，也能帮我们对付感冒。
感冒可以运动吗？ 感冒有流鼻涕和咳嗽的症状，没有发烧，但是感冒持续了大概5天症状还是没有缓解，没有吃感冒药，请问这样还可以运动吗？需要注意什么
感冒能运动吗 感冒是不能够运动的。感冒是由于机体抵抗力下降，受到病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的入侵，使上呼吸道黏膜发生炎症反应。此时机体内的免疫反应强烈，机体大部分的。
感冒了能剧烈运动吗？ 感冒了是不建议运动的。运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度。
