运动单位参与越多，肌肉力量越大，这道题是错的，谁能讲讲原理吗？ 我们在运动的过程中，如果参与的肌肉越多，锻炼的肌肉的力量就平均一下就越小。
各种运动单位时间内消耗能量有多少？ 各种运动消耗热量表游泳1036卡 骑脚踏车184卡 泡澡168卡 开车82卡 烫衣服120卡打网球352卡 洗碗136卡 看电影66卡 爬楼梯480卡 溜狗130卡 洗衣服 114卡郊游240卡 打扫228卡 跳有氧运动252卡 跳绳448卡 打拳450卡 午睡48卡念书88卡 跳舞300卡 工作76卡 慢走255卡 打高尔夫球186卡快走555卡 看电视72卡 慢跑655卡 打桌球300卡 快跑700卡 骑马276卡体能训练300卡 滑雪354卡 健身操300卡 插花114卡 练武术790卡买东西180卡 仰卧起坐432卡各类活动消耗热量选择运动项目的时候，应该注意一些可以活动全身肌肉的运动，例如：快走、慢跑、打网球、游泳等，同时要持之以恒，才能够达到运动健身的功效喔。提醒你，各种运动所消耗的热量与运动时间的长短有密切的关系，如果你想用运动减肥，每项运动的时间应该超过20分钟以上，这样才能够真正地达到运动减重的效果.以下是一般活动消耗热量一览表：活动项目 大卡每公斤每小时上楼梯 10.0~18.0下楼梯 7.1骑脚踏车(8.8 公里/小时)3.0步行(4 公里/小时)3.1快步走(6.0 公里/小时)4.4划船(4 公里/小时)4.4游泳(0.4 公里/小时)4.4跳舞(快)5.1羽毛球 5.1排球 5.1乒乓球 5.3网球 6.2攀岩(35 公尺/小时)7.0骑脚踏车(20.9 公里/小时。
单位？大小原则如何理解？ 一个脊髓α-运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位 当肌肉进行弱收缩时，总是那些较小的运动神经元所支配的小运动。
运动单位是指 一个脊髓α-运动神经元 或脑干运动神经元和受其支配的全部 肌纤维 所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。根据生理功能的不同，可以将运动单位分为2类，即运动性。
为什么长时间的有氧运动会掉肌肉？ 不少健身爱好者，尤其是喜欢力量训练的。都会比较恐惧有氧运动，他们会觉得有氧运动会把自己辛辛苦苦锻炼的肌肉给消耗掉。虽然说减脂的总量与有氧的时间成正比，但不是有氧的时间越长越好。长时间有氧运动掉肌肉的原理。我们人体肌纤维类型分为快肌纤维和慢肌纤维。纤维类型的不同之处在于他们的代谢和收缩性质。我们力量训练主要动用的是快肌纤维，它负责高强度、短时间的运动，力量训练会使它变得更大更粗。而一般的有氧运动却是动用的慢肌纤维。它以低长度但时间较长的运动为主，比如说我们常见的慢跑、自行车，长时间的赛跑等等运动。这种慢肌纤维不会让肌肉看起来比较大。很多人都有觉得长时间做有氧“掉肌肉”的感受。其实原理不是我们理解的，肌肉大量流失。实质上是因为长时间低强度的有氧运动会阻碍快肌纤维的增长。并且对于高速力量和绝对力量产生负面影响。有氧运动会促进“分解”代谢，进而干扰快肌纤维的增长。蛋白质虽然不会很容易的参与能量代谢，但是在较长时间的有氧运动中，蛋白质也会参与功能。有研究发现，两个小时中的有氧运动，可消耗体内90%的白氨酸。（肌肉生长非常重要的一种氨基酸）通常情况下，正常的白氨酸水平可以防止锻炼过度后引起的肌肉分解。
正常人肌肉用力收缩时，众多运动单位电位相互重叠，以致不能分辨出基线，这种电位为（）。 参考答案：B
