南阳市一中课间操视频 全国第一套中小学武术操 旭日东升 每一节是什么名称

在南阳一中就读是怎样一种体验？

全国第一套中小学武术操 旭日东升 每一节是什么名称 开始：抱拳礼 第一节：起势（4×8拍） 第二节：抻拉运动（4×8拍） 第三节：开和运动（4×8拍） 第四节：踢腿运动（4×8拍） 第五节：侧展运动（4×8拍） 。