我减肥一周，基本这一周没吃东西，瘦了10斤，可现在怎么饿都不瘦了，着急死了。有没有人可以帮我啊？ 你不会是为了减肥故意不吃东西饿成这样的吧，这样对身体可不好了呢，饭还是要吃的，只是要适当控制一下饮食就好了，可以吃点Twinlab藤黄果纤体果酸胶囊，这个效果挺好的，我减肥的时候就是吃这个的，我就在饭前吃上两粒然后就有饱足感饭就吃得比较少了，就这样一个多月就减掉了十几斤的呢，而且到现在都还没有反弹过。因为我比较懒，不喜欢运动，如果再适当做点运动的话估计效果还会更好呢~你可以去试试看哦
减肥一周了，一点也没瘦。为什么？ 玉米，地瓜和西瓜都不利于掉秤的，你试试看早餐吃非乳酸饮品类酸牛奶150克左右加一两个鸡蛋，中午吃小半碗米饭加鸡鸭鱼虾少量加水煮青菜（大白菜，冬瓜，嫩南瓜，豆尖，油麦，莴笋，菠菜，葵菜等）吃七八分饱，晚餐酸奶加水煮蔬菜或是水果（最容易掉秤的是苹果，火龙果，猕猴桃，圣女果，西红柿，黄瓜等不超过半斤）只能吃半饱，北方人可以早上吃小笼包2个，或者水饺早餐7-9个，中午5-7个，晚上不超过5个，胖的人大多肾功能较弱，泄水能力差，基础代谢弱，很多东西都不好代谢，我所说的这些是比较容易代谢的。还有其他问题请留言。
跳了一周减肥操了，一斤没瘦。怎么回事，我得跳多久能见效呀！ 管住嘴迈开腿，每餐七分饱，多运动
没减肥一周瘦了一斤半正常吗 正常，我一周还瘦了2-3斤
跳了一周减肥操了，一斤没瘦。怎么回事，我得跳多久能见效呀！ 怎么体重就会减轻？是每天吸收的能量少于输出的能量。光靠去做减肥操效果甚微，我认为关键是要控制饮食，说什么光吃黄瓜鸡蛋就能减肥我觉得是不靠谱的，我们这样吃一天可以。
