跑马的时候，能量棒or能量胶该怎么选？ 无论能量胶，还是能量棒，不要仅仅在重要比赛前使用，要进行适应性补充，以避免胃肠道不适.能量棒使用方法运动前：1小时使用运动能量棒1条运动后：在30-60分钟内，使用一条，提升肝糖储存，减缓运动肌肉的酸痛
马拉松能量棒和能量胶可以在哪里买？ 不急。网上有卖。其实也不用买，现在比赛都提供。初学者用这个管用。不过训练量足的人，不需要能量胶。主要是赛前训练要足够。就妥妥的没有压力。不然能量胶可以支持15-30公里，后面再吃这东西，就没有什么效果了.最艰难的是30公里以后。
单车骑行如何入门？ 今天博览会看见骑行组织，以前就玩过动感单车，感觉挺有趣的，不知这项运动从哪入手比较好？求信息，求分…
在马拉松比赛中食用能量胶与能量棒哪个更好？ 跑马拉松比赛中，能量胶和能量棒哪个补充能量更高？更有效？更方便食用？
