腰下面垫枕头睡觉好吗 睡觉时在腰下垫个枕头是可以的，这样睡觉是有很多好处的，腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲，可以使腰肌得到更好放松，缓解白天劳累的腰肌，得到更好的休息。。
在腰下垫个枕头睡觉有什么好处 睡觉在腰下垫枕头对腰椎2113有支撑作用，因为腰椎有正常生5261理曲4102度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等1653软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。但是，在腰下垫枕头并不合适，因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是，随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感。因此，最好的方式是在膝关节后侧垫软枕，保持膝关节以及髋关节屈曲，腰部弯曲就能伸直，有助于缓解腰部周围软组织疲劳和劳损的情况。另外，可以选择应用乳胶垫，乳胶垫有很好的塑形效果，对腰部整个生理曲度有很好的支撑效果，也能明显避免出现劳损的症状。扩展资料：人体的腰椎是有生理性的前凸的，而在睡觉的时候，腰底下垫一个枕头，更有利于我们保持这样的前倾姿势，让睡眠的时候更加舒服。俯卧位睡姿，也就是趴睡。这个姿势头颈偏向一侧，肌肉会很紧张，时常会引发颈椎病，而颈腰的肌肉有着密切的联系，间接引发腰部疼痛。参考资料来源：人民政协网-腰椎不好 睡觉用两个枕头
为什么我喜欢睡觉时在腰下垫个枕头，不然就。 病情分析：腰椎疾病、劳损的情况的。意见建议：这种情况一般是拍片检查。注意平时的保养。不要劳累、着凉的。
腰下垫枕头具体垫什么地方 我自己是不要枕头躺在床上，然后感觉腰哪有一部分是悬空的难受，就用手垫着。你可以自己试一下。
睡觉腰下垫个枕头有什么作用 语音内容 睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、。
