垫排球要垫50个，我老是垫不好，就是排球老是偏出去，没有落到两个手臂中间，是不是姿势不对啊，求指点 手是没有夹紧吗，如果是向上垫球那力量就要控制向上，如果向前垫，那么身体要一齐助力。最重要就是不能气馁，要加油哦！FIGHTING。YOU ARE NO.1。1、垫球的准备姿势 比赛中。
排球垫球动作图解 原发布者：lupeng19870530 排球垫球的动作要领垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力。
排球正面双手垫球的击球点、击球部位和动作要领是什么？ 1.正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。2.垫球的动作要领：（1）插及时移动取位，降低重心，。
排球垫球动作的技术要领及练习方法 00：00 00：00 100%用户鉴权失败，请先注册成为云用户 云
排球对垫动作要领 你好一.自垫要领1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。2.手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。3.触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。4.用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球。二.正面双手垫球要领1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲，后脚脚跟微抬起，双手放在体侧边。（肩过膝膝过脚尖）2.手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。3.触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。4.用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球，身体重心稍前倾。三.正面双手传球要领1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两膝微屈成半蹲，后脚脚跟微抬起，双手放在体侧边。2.手形：两手自然张开成半球形置于距额头前上方10厘米处。(拇指八字或一字)3.触球部位：全（拇指）三（食指、中指）二（无名指）一（小指）。4.用力顺序：蹬地伸臂送，触球手张开，指腕缓冲弹。四.正面下手发球要领（以右手为例）1.准备姿势：面向球网，两脚前后站立。2.持球姿势：单手或双手平举至胸腹前。3.抛球要领：单手或双手平稳抛至身体右上方。4.击球部位：用手掌或。
正面双手垫球动作要领是什么
排球对垫要怎么样才会打得稳？ 正确的垫球技术应注意以下几点：1、手臂垫球的时候不要有很明显向上引的动作，那样的话就会飞很远了，如果不是在后场需要出力的话就尽量不要加力，2、垫球前身体重心下降，随时准备身体的移动，来球时身体快移动到来球位置；3、运用正确的垫球手型：两臂夹紧、压腕顶肘，用前臂手腕上十厘米左右的位置将球垫出；4、垫球给同伴时，应注意球的弧度和球的落点。5、颠球时，整个身体注意随胳膊一起协调上下运动，挺住腰杆。整个身体配合双臂上下运动的同时，其实两肩也在配合做出调整，以保证双臂向上运动时，特别是在接触球的一瞬间给球的力是垂直向上的。扩展资料：排球对垫时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备姿势的基础上，判断来球的路线与落点，迅速移动取位，把来球保持在腹部的正前方，两臂插入球下并对准来球。参考资料来源：-垫球
排球垫球技术讲解及技巧 一、准备姿势 1．要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直。
