牛奶燕麦蒸鸡蛋 牛奶加燕麦片和鸡蛋可以一起吃吗？

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怎么做燕麦牛奶鸡蛋羹，燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，。

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