怎么样才能控制住抽烟？ 循序渐进 切忌急功近利 否则比原来抽得还猛 想抽烟的时候 喝杯咖啡 吃根冰棍儿 但总之 需要毅力~
有烟瘾的人吃什么东西可以帮忙控制住想吸烟的冲动？ 戒烟的第一反应就是着急，所谓焦虑不安，好像心里缺了什么。这时候你以吃块糖或者吃瓜子之类的零食。当然思想上没想通吃什么最后还是会拿烟抽，真要戒掉，唯一的办法就是别买烟，远离抽烟者，远离抽烟环境。不要接别人让你的烟，那是看不起自己的人干的事。如果没有在思想上，心理上想明白。一味的要求自己戒烟很难，而且主要是复吸的可能性很大，所以想通了再制定一糸列规僻的方法，你是会成功戒烟的。我在十年前戒过一次，两年后又抽上了，为什么呢？因为还在上班，环境真的很无奈。去年退休后就不抽了，现在已经过了快一年。从心里就已经不想再抽烟了。
怎么样才能控制住抽烟？连吃饭钱都没有的时候。
怎么可以控制住少抽烟？ 你知道自己不该吸烟。你非常清楚吸烟的害处，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毁你的心肺。如果你是个男人的话，吸烟最终会对你的性生活造成不良影响。。
我怎么就控制不住吸烟？ 我烟龄10年有多了，这次又是意外怀孕，第一个月抽了不少，当得知怀孕后，我再也没碰过烟，老公抽我都躲开。吸烟有可能导致宝宝兔唇啊，不可忽视啊，千万负起责任来，每当想抽的时候。
一个人想抽烟的时候怎样控制住自己？ 找个能管住自己的人，做些别的事情，转移想法，需要过程，知道抽烟对自己和他人都有害，认识上去，时间长了，慢慢忌掉，
