中午睡不着，下午又没精神，中午该怎么样才能睡着呢 其实午觉不一定要睡着，找个安静、光线昏暗的地方静躺一下或是闭目养神也可以的，那样下午会精神一些，午觉一般20-30分钟即可
4岁小孩在幼儿园不喜欢睡午觉，回到家说了多次老师强求他睡觉，大人应该怎么办才好？
中午不睡午觉下午头昏昏涨涨是心理作用还是客观存在？ 如题 ？ 好问题 0 ？ 3 条评论 12 人赞同了该回答 对我来说是客观存在，不但在没睡午觉的那个时期头昏脑涨，而且下午还会有点偏头痛，反正中午不休息下整个下午都会不开心 。
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