喝铁观音好还是绿茶好？ 铁观音是乌龙茶不是红茶，但她是半发酵茶叶绿茶 铁观音都可以，主要看自己个人爱好是怎么样的铁观音香度比绿茶香 口感也相对比较重一些
绿茶和铁观音哪个茶对肝脏的保护更好 健康指导：这个没有太大区分的，都有抗氧化功能，保护肝细胞，解毒。还可以喝枸杞茶，修复肝细胞非常好，每天20克。但如果已经有肝脏疾病，就不要喝绿茶和铁观音了，反倒对。
铁观音和绿茶营养比较 1.铁观音的有机成分鲜叶内含物是铁观音香气与滋味的物质基础。铁观音品种鲜叶中含有相当丰富的有机成分，据测定，铁观音三叶梢水浸出物总量为36．29%，茶多酚含量21．14%，儿茶素总量146．71mg／g。铁观音儿茶素中，醇型儿茶素(L-EGCG，L—ECG)含量较高，达89．07mg／g，非酯型儿茶素(L-EGC，D、L—GC，L—EC，D、L—C)为60．64mg/g，二者比值1．468。儿茶素类(尤其是EGCG)具有很强的抗癌变和抗氧化活性，据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的抑癌试验表明，5种茶叶抑癌效果以铁观音和福建花茶为最佳，杭州绿茶、海南红茶和绿茶次之，铁观音可全部阻断亚硝胺的体内内源性形成。Yes S，G等人研究了绿茶(炒青、蒸青)、乌龙茶和红茶提取物的抗氧化作用，认为铁观音等乌龙茶的粗儿茶素组分中具有最强的抗氧化活性，它含有最高量的EGCG，它可以清除细胞内活性氧分子而改善由活性氧诱致的损伤或影响，从而保护人体免受衰老性疾病(如痴呆症)的侵害。铁观音中的氨基酸总量为2．22%，居中等水平，但铁观音中谷氨酸、苏氨酸、组氨酸、甲硫氨酸、丙氨酸和甘氨酸含量高于一般乌龙茶，特别是谷氨酸和甲硫氨酸、丙氨酸等含量甚高，谷氨酸含量78．09mg／100g，为一般乌龙茶。
铁观音和绿茶哪个更好？不是口感，是从养生角度 绿茶夏天喝，铁观音秋冬喝
