人身体的哪部分肌肉最耐疲劳 如果你是怎问肌肉的话，应该是腹肌，其次是小腿和小臂
人体最易疲劳的肌肉是什么肌？是平滑肌是轮匝肌？还是什么肌？
人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指()素质 025zxyy.com 广告 怎么提升性能力千万要记住这些，不然会影响你的一生 xwxw.abwjt.com 广告 加载失败 点击重新加载 向网友提问 微信 微博 QQ QQ空间 答案纠错 。
人体类最容易疲劳的肌肉是什么？ 疲劳综合征也被称2113为“第三状态”、“灰色5261状态”或“半健4102康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了1653预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感，何乐而不为呢？供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证你一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料，可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班。优秀的能量补充剂：干果平时我们在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、。
人体肌肉都会感到疲劳，为什么心脏可以一直不停的跳动？ 因为这东西是维持人们身体生活情况的一种，必须有挑战呀，所以才这样
人体容易疲劳的肌肉是哪块肌肉？ 颈后的斜方肌。埋首工作，低头上网，结果是颈旁肩上，肩井穴附近，最觉疲劳不适。
人体容易疲劳的肌肉是什么 肌肉疲劳，按摩恢复。肌肉如果疲劳，就会产生乳酸使肌肉处于紧张状态。饮用碱性钙离子水，钙离子进入血液后可以和乳酸结合形成化合物乳酸钙并带出体外，使肌肉的紧缩状态获得消除，就不会再有肩膀僵硬、肌肉酸疼的感觉了。人体内的血液大约23秒钟会循环全身一次，饮用碱性离子水钙离子进人人体血液后会很快到达全身的各个部位，消除肌肉酸疼的效果是很快的。多喝白开水消除肌肉疲劳做热敷、按摩、理疗效果都不错的，也可以在酸痛的部位帖膏药轻按穴位，可较好地解除肌肉疲劳可吃一些苹果？香蕉？梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用还有睡个好觉。多喝白开水消除肌肉疲劳秋高气爽，容易感到口干舌燥，有关专家的研究表明，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”—乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能：人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外用白酒擦，很有效。
